Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Jei norite gyventi 20 metų ilgiau, valgykite mažiau
Medicinos ekspertas
Paskutinį kartą peržiūrėta: 01.07.2025
Norite gyventi ilgiau – valgykite mažiau! Mokslininkai nustatė, kad sumažinus mitybą 40 %, vidutinę gyvenimo trukmę galima pailginti net 20 metų!
Londono universiteto koledžo sveiko senėjimo instituto mokslininkai kuria naują terapiją, kuri, jų manymu, padės įveikti senatvės „ligą“. Jie tyrinėja, kaip galima pakeisti genetiką ir gyvenimo būdą, kad būtų kuo labiau sumažintas senėjimo poveikis, atitolinantis jį dešimtmečiais.
Tai taip pat padės atitolinti su amžiumi susijusių ligų, tokių kaip širdies ir kraujagyslių ligos, vėžys ir neurodegeneracija, atsiradimą. Vienos eksperimentų serijos metu mokslininkai pastebėjo, kad žiurkės gyvenimo trukmę galima gerokai pailginti tiesiog 30 % sumažinus jos mitybą.
„Jei žiurkės racioną sumažinsite 40 %, ji gyvens 20–30 % ilgiau“, – sako tyrimo autorius dr. Piperis. „Žmonių požiūriu tai yra 20 gyvenimo metų. Ryšys tarp gyvenimo trukmės ir suvalgyto maisto kiekio egzistuoja visuose gyvuose organizmuose, net ir labradoruose.“
Mokslininkai taip pat stebi vaisines museles, kurių 60 % genų sutampa su žmonių genais, ir peles. Tyrėjams pavyko prailginti ir vaisinių muselių, ir pelių gyvenimą, naudojant specialius vaistus ir modifikuotą dietą. Galbūt tas pats derinys bus veiksmingas ir žmonėms.
Dr. Piperis ir jo kolegos išmoko priversti mutuoti pavienius genus, taip pat sumažinti Alzheimerio ligą sukeliančių mutacijų poveikį. Tačiau visi tyrimai, kaip padidinti gyvenimo trukmę, trunka tik 10 metų, todėl kol kas išvadas galima laikyti teorinėmis.