Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Nektarinai, slyvos ir persikai gali padėti išlaikyti idealų svorį
Paskutinį kartą peržiūrėta: 01.07.2025
Amerikiečių mokslininkai iš Teksaso teigia, kad nektarinai, slyvos ir persikai turi naudingų junginių, kurie padeda kovoti su metaboliniu sindromu, kuris savo ruožtu išprovokuoja diabeto, širdies priepuolio ir insulto vystymąsi.
Mitybos specialistas Luisas Cisnerosas-Cevallosas ir jo tyrėjų komanda įrodė, kad šiuose vaisiuose esantys junginiai gali kovoti su metaboliniu sindromu – būkle, kai uždegimas ir nutukimas galiausiai sukelia rimtų ligų ir sveikatos problemų atsiradimą.
Mokslininkai savo tyrimus pristatys Amerikos chemijos forume Filadelfijoje 2012 m. rugpjūtį.
Pastaraisiais metais nutukimas tapo viena iš pagrindinių pasaulio bendruomenės problemų. Statistika rodo, kad vien Jungtinėse Valstijose apie 30 % gyventojų turi antsvorio arba yra nutukę, ir šie skaičiai kasmet didėja.
Šiandien beveik visi žino, kad prasta mityba, genetinis polinkis, miego ir fizinio aktyvumo trūkumas vaidina svarbų vaidmenį nutukimo epidemijoje. Pagrindinė problema yra ryšys tarp nutukimo ir metabolinio sindromo. Metabolinis sindromas – tai simptomų rinkinys, kuriam būdingas didelis cukraus kiekis kraujyje, hipertenzija (aukštas kraujospūdis), netolygus riebalinio audinio pasiskirstymas aplink juosmenį ir pernelyg didelis cholesterolio kiekis. Visi šie veiksniai žymiai padidina diabeto, insulto ar širdies priepuolio riziką.
Mokslininkai savo tyrime nustatė, kad nektarine, slyvoje ir persike esantys fenolio junginiai pasižymi priešuždegiminėmis ir antidiabetinėmis savybėmis, užkerta kelią nutukimo vystymuisi ir mažina blogojo cholesterolio oksidaciją, kuri siejama su širdies ir kraujagyslių ligomis.
Šiuose vaisiuose yra bioaktyviųjų junginių, kurie veikia įvairius metabolinio sindromo komponentus.
Šiuose vaisiuose mokslininkai rado keturias pagrindines fenolinių junginių grupes – antocianinus, chlorogeno rūgštį, kvercetino darinius ir katechinus. Šie junginiai veikia riebalų ląsteles, makrofagus ir kraujagyslių endotelio ląsteles. Priklausomai nuo junginio tipo, jie skirtingai veikia genų ir baltymų raišką.
Šis tyrimas yra pirmasis tokio pobūdžio tyrimas, parodantis vaisiuose randamų bioaktyviųjų junginių potencialą užkirsti kelią nutukimui.
Kiekviename iš šių vaisių yra šių fenolinių junginių grupių, tačiau skirtingomis proporcijomis. Todėl jie visi yra geras naudos sveikatai šaltinis ir gali vienas kitą papildyti.
[