Mokslininkai pranešė apie populiarios dietos neveiksmingumą

Vasara – tai laikotarpis, kai daugelis žmonių rimtai susirūpina savo išvaizda: moterys skaito straipsnius apie sveiką mitybą, vyrai perka sporto klubo abonementus, apskritai beveik visi domisi kai kuriais sveikos gyvensenos aspektais. Vienas iš dalykų, kuriais domisi moterys, žinoma, yra įvairios dietos ir mitybos sistemos.

Belgijos ekspertai pranešė, kad naujausi tyrimai įrodė absoliutų kadaise madingos kraujo grupės dietos neefektyvumą. Europos mitybos specialistai mano, kad ši dieta yra ne tik nenaudinga, bet net pavojinga organizmui, todėl pataria nesilaikyti autoriaus patarimų.

Populiarios dietos autorius Peteris D'Adamo tvirtina, kad jo sukurta mitybos sistema nėra dieta kasdienine šio žodžio prasme. Jis ragina visam laikui pakeisti gyvenimo būdą ir mitybos būdą ir tvirtina, kad savaitės mitybos pakeitimas stebuklų nesukels.

Amerikiečių gydytojas sukūrė mitybos sistemą, pagal kurią kiekvieno žmogaus mityba turėtų priklausyti nuo jo kraujo grupės. Autorius kiekvienai iš keturių grupių suteikė savo pavadinimą ir tai pagrindė tuo, kad skirtingos kraujo grupės atsirado ne vienu metu, o skirtingu laikotarpiu. Kraujo grupės dietos pagrindas yra tas, kad žmogus, autoriaus nuomone, turėtų vartoti skirtingą maistą, priklausomai nuo savo kraujo grupės. Autorius mano, kad maisto produktai, kurie buvo prieinami, pavyzdžiui, antrosios kraujo grupės atsiradimo metu, bus naudingi žmogui, turinčiam antrąją grupę, bet pavojingi tiems, kurie turi trečiąją. Šis teiginys, pagrįstas įsivaizduojamu natūralumu, užkariavo daugelio žmonių, kurie pradėjo sąmoningai atsisakyti daržovių, mėsos ir kitų organizmui naudingų produktų, simpatiją. Antras dalykas, kuris negali nepatikti, yra tai, kad maisto vartojimo nereikia riboti, apribojimas taikomas tik maisto produktams.

Dietos autorius teigia, kad skirtingus maisto produktus, priklausomai nuo žmogaus kraujo grupės, jo organizmas ir virškinimo sistema suvokia skirtingai ir organizmas juos pasisavina skirtingai.

Belgijos specialistai susidomėjo naujai sugalvotos dietos principais po to, kai dietologai pastebėjo, kad gerokai padaugėjo pacientų, kalbančių apie naująją dietos sistemą. Gydytojams nusprendus išsamiau ištirti madingą dietos sistemą, paaiškėjo, kad, nepaisant jos populiarumo, iki šiol nerasta nė vieno autoritetingo mokslinio šios dietos tyrimo. Visas nuomones apie dietos sistemos veiksmingumą susidarė paprastų žmonių, kurie nevertino dietos moksliniu požiūriu, nuomonės. Vienintelis mokslinis tyrimas, kuriame buvo nagrinėjamas mitybos poveikis skirtingų kraujo grupių žmonėms, buvo susijęs su mažai riebalų turinčia dieta ir tik netiesiogiai palietė šią temą, aprašydamas skirtingų kraujo grupių žmonių reakciją.

Mitybos specialistai teigia, kad dieta pagal kraujo grupę negali būti laikoma veiksminga ir netgi laiko ją gana nenaudinga. Ekspertai įsitikinę, kad tik sveika mityba ir aktyvūs fiziniai pratimai gali prisidėti prie svorio metimo.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]