Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Mėgstamos televizijos laidos kartojimas stiprina valią
Paskutinį kartą peržiūrėta: 01.07.2025
Daugelį žmonių prie sofos prikausto televizorius, kuris žmogui žada daug nepalankių pasekmių – nuo blogėjančio regėjimo iki hipertenzijos dėl nejudraus gyvenimo būdo. Todėl mus visada moko – mažiau žiūrėkime televizorių, lipkime nuo sofos ir judėkime.
Tačiau pasirodo, kad televizija kenkia ne tik sveikatai. Tyrimas, atliktas vadovaujant profesoriui Jay Derrickui iš Bafalo, parodė, kad mėgstamos televizijos laidos pakartojimo žiūrėjimas padeda žmogui atkurti moralinę stiprybę, gerina valią ir savikontrolę.
„Žmogus turi ribotą psichinės energijos kiekį. Kai žmogus atlieka tam tikrą užduotį, jis tam skiria tam tikrą šių psichinių išteklių kiekį. Todėl kitai užduočiai atlikti lieka mažiau psichinės energijos ir jėgų“, – aiškina Jay Derrickas. „Laikui bėgant psichologiniai ištekliai atsistato, tačiau turi būti būdų, kaip pagreitinti šį procesą.“
Derrickas ir jo komanda atrado, kad vienas iš tokių metodų yra mėgstamos televizijos laidos pakartojimo žiūrėjimas. Kai žmogus žiūri laidą, kurią jau matė anksčiau, jis jaučiasi patogiai, nes jau žino, ką sakys ar darys dalyviai. Jie nesijaudina ir nestresuoja, tiesiog atsipalaiduoja ir mėgaujasi.
„Kai žiūrite mėgstamos laidos pakartojimą, paprastai nereikia dėti jokių pastangų, kad kontroliuotumėte save, savo mintis, žodžius ar veiksmus. Neeikvojate psichologinės energijos savikontrolei. Tuo pačiu metu mėgaujatės „bendravimu“ su televizijos personažais, ir tai padeda atkurti energiją.“
Derrickas prie šių išvadų priėjo atlikęs tyrimą, kurio esmė buvo tokia: tyrimo dalyviai buvo suskirstyti į dvi grupes, iš kurių pusei buvo duota sunkesnė, susikaupimo reikalaujanti užduotis, o kitai pusei – mažiau sunki. Tuomet pusės dalyvių buvo paprašyta ant popieriaus užrašyti savo mėgstamiausią televizijos laidą, o kitos pusės – užrašyti kambaryje esančius objektus (neutrali užduotis).
Paaiškėjo, kad iš dalyvių, kurių buvo paprašyta apibūdinti televizijos laidą, tie, kurie anksčiau buvo atlikę sunkesnę užduotį, rašė ilgiau ir daugiau. Derrickas padarė išvadą, kad atlikę sunkią užduotį, jie norėjo daugiau galvoti apie savo mėgstamą laidą ir taip atsipalaiduoti bei atkurti išeikvotą energiją.
Kitame tyrime dalyviai rašė asmeninius dienoraščius, kuriuose užrašydavo viską, ką jiems reikėjo padaryti, kam reikėjo protinės energijos. Paaiškėjo, kad dalyviai dažniau žiūrėdavo televizijos laidų pakartojimus, kai jiems reikėdavo atlikti sudėtingą, daug pastangų reikalaujančią užduotį. Televizijos laidų pakartojimų dėka jie atkūrė savo psichologinę energiją.
Derrickas pabrėžė, kad tik mėgstamos žmonių laidos teigiamai veikia jų psichologinę būseną, o atsitiktinės televizijos medžiagos žiūrėjimas tokio poveikio nesukelia. Be to, net mėgstamos laidos pirmą kartą žiūrint nebuvo tokios naudingos kaip pakartojimai. Derrickas tai aiškina ypatingu patogiu žiūrovo „santykiu“ su televizijos personažais, kurių žodžiai ir elgesys jam jau pažįstami.