Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Gebėjimas atleisti patikimai apsaugo asmenį nuo hipertenzijos
Paskutinį kartą peržiūrėta: 01.07.2025
Atleidimas už jums padarytas skriaudas gali būti labai veiksmingas metodas, padedantis išvengti hipertenzijos rizikos ir išsivystymo. Gebėjimas atleisti gali patikimai apsaugoti žmogų nuo staigių kraujospūdžio šuolių ir sumažinti hipertenzijos, širdies priepuolių ir net insulto riziką. Šį netikėtą reiškinį paskelbė Kalifornijos universiteto San Diege mokslininkai, remdamiesi neseniai atlikto naujo tyrimo rezultatais.
Tyrime dalyvavo daugiau nei 200 savanorių. Tiriamųjų kelis kartus per dieną buvo prašoma prisiminti savo gyvenimo situacijas, kai juos labiausiai įžeidė artimas draugas. Pusės tyrimo dalyvių buvo paprašyta prisiminti atvejus, kai jie atleido įžeidimą. Speciali įranga užfiksavo dalyvių kraujospūdį ir širdies ritmą.
Eksperimentas davė tokį rezultatą: tiriamiesiems, kurie prisiminė nuoskaudas, kurių niekada negalėjo atleisti, labiausiai padidėjo kraujospūdis.
Tyrėjai padarė išvadą, kad atleidimas už nuoskaudas gali tapti veiksmingu hipertenzijos prevencijos metodu.