Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Kasdienis saldintų gėrimų vartojimas 20 proc. padidina širdies ligų riziką
Paskutinį kartą peržiūrėta: 01.07.2025
Gaivieji gėrimai su pridėtiniu cukrumi gali būti pavojingi sveikatai, perspėja pasaulį Harvardo visuomenės sveikatos mokyklos (JAV) mokslininkai.
22 metus jie atidžiai stebėjo 42 883 vyrus nuo 40 iki 75 metų amžiaus (visi tiriamieji dirbo sveikatos priežiūros organizacijose). Kas dvejus metus nuo 1986 m. sausio iki 2008 m. rugsėjo dalyviai pildė klausimynus apie savo mitybą ir kitus gyvenimo būdo aspektus. Tyrimo viduryje visi atliko kraujo tyrimą.
Rezultatai parodė, kad tie, kurie per dieną išgerdavo 340 gramų saldintų gėrimų, 20 % dažniau susirgdavo širdies ligomis nei tie, kurie jų visai negerdavo. Įdomu tai, kad šis skaičius nepasikeitė net ir kontroliuojant kitus rizikos veiksnius, tokius kaip rūkymas, fizinis neveiklumas, alkoholio vartojimas ir širdies ligų anamnezė šeimoje. Retesnis saldžių gėrimų vartojimas – du kartus per savaitę ir du kartus per mėnesį – nepadidino ligos išsivystymo rizikos.
Tyrėjai taip pat išmatavo tiriamųjų kraujyje esančių lipidų ir baltymų, kurie yra širdies ligų biožymenys, įskaitant uždegimo žymeklį C reaktyvųjį baltymą, trigliceridus ir sveikuosius lipidus, žinomus kaip didelio tankio lipoproteinai, kiekį.
Palyginti su tais, kurie negėrė saldžių gėrimų, tų, kurie gėrė gazuotus ir kitus panašius gėrimus, kraujyje buvo didesnis trigliceridų ir C reaktyviojo baltymo kiekis, tačiau mažesnis didelio tankio lipoproteinų kiekis. Tuo pačiu metu gėrimai su cukraus pakaitalais neturėjo įtakos širdies ligų biožymenų rizikai ar koncentracijai.