Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Reakcija į stresą lemia sveikatos būklę ateityje
Medicinos ekspertas
Paskutinį kartą peržiūrėta: 01.07.2025
Priešingai populiariam įsitikinimui, stresas nesukelia sveikatos problemų – būtent žmonių reakcijos į stresorius lemia, ar žmogus turės sveikatos problemų, teigia Pensilvanijos valstijos universiteto mokslininkai.
„Nustatėme, kad tai, kaip žmonės šiandien reaguoja į savo gyvenimo įvykius, lemia jų būsimas lėtines sveikatos problemas po 10 metų, ir tai priklauso nuo to, kaip gerai jie jaučiasi dabar ir kiek streso patiria“, – teigė Davidas Almeida, žmogaus raidos ir šeimos studijų profesorius. „Pavyzdžiui, jei šiandien turite daug darbo, kuris jus labai pykdo ir kelia stresą, didesnė tikimybė, kad po 10 metų turėsite sveikatos problemų nei tas, kuris yra tokioje pačioje situacijoje, bet į ją reaguoja ramiai.“
Dr. Almeida ir jo kolegos atliko tyrimą, kuriame buvo nagrinėjamas ryšys tarp stresinių įvykių kasdieniame gyvenime, žmonių reakcijų į tuos įvykius ir jų sveikatos bei gerovės po 10 metų.
Tiksliau sakant, autoriai aštuonias dienas iš eilės kiekvieną vakarą apklausė 2000 žmonių ir paprašė dalyvių išsamiai aprašyti viską, kas jiems nutiko per pastarąsias 24 valandas. Jie klausinėjo tiriamųjų apie jų savijautą, dienos įvykius ir akimirkas, kurios juos jaudino bei sukėlė nerimą. Ekspertai taip pat surinko visų dalyvių seilių mėginius – po keturis mėginius iš kiekvieno keturias skirtingas dienas. Analizuodami seiles, mokslininkai galėjo nustatyti kortizolio, streso hormono, lygį.
Po ilgalaikio tyrimo, kuris prasidėjo 1995 m. ir tęsėsi 2005 m., mokslininkai galėjo padaryti išvadas apie tai, kaip prieš dešimt metų įvykę įvykiai gali paveikti sveikatą ir savijautą dabar.
Mokslininkai nustatė, kad žmonės, kurie kasdien patiria stresą ir yra įpratę gaišti laiką nemaloniose situacijose, daug dažniau serga lėtinėmis ligomis, ypač tomis, kurios susijusios su skausmu, tokiomis kaip artritas ar širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimai, nei tie, kurie nemalonių situacijų nepriima asmeniškai.
[