Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
6 puodeliai kavos apsaugo nuo žarnyno vėžio
Paskutinį kartą peržiūrėta: 01.07.2025
Dauguma žmonių rytą pradeda gaivinančiu ir aromatingu gėrimu – kava. Tai populiariausia priemonė kovojant su mieguistumu ir palaikant produktyvumą visą dieną.
O dabar kavos mėgėjai turi dar vieną priežastį džiaugtis, nes mokslininkai atrado dar vieną gydomąją gėrimo savybę.
Jei norite apsisaugoti nuo gaubtinės žarnos vėžio, išgerkite šešis puodelius kavos per dieną. Prie tokios išvados priėjo JAV Nacionalinio vėžio instituto ekspertai. Jų tyrimų rezultatai buvo paskelbti „American Journal of Clinical Nutrition“.
Jie teigia, kad kasdien geriant kavą 40 % sumažėja žarnyno vėžio rizika.
Žarnyno vėžys kasmet pražudo 16 000 žmonių. Daugelis šios ligos aukų ignoruoja ankstyvuosius ligos simptomus ir kreipiasi medicininės pagalbos tik tada, kai vėžio pasekmės jau yra negrįžtamos.
Pagrindiniais rizikos veiksniais laikomi raudonos mėsos, riebaus maisto vartojimas ir sėslus gyvenimo būdas.
Apie gydomąsias kavos savybes pirmą kartą buvo pranešta prieš kelerius metus, tačiau tų tyrimų rezultatai buvo prieštaringi, todėl Rokvilio, Merilando valstijos, ekspertai nusprendė išsamiau ištirti kavos savybes.
Tyrimuose, kurie prasidėjo dešimtojo dešimtmečio viduryje, dalyvavo 490 000 savanorių, kurių sveikatą mokslininkai stebėjo dešimt metų.
Prieš pradedant eksperimentą, dalyviai užpildė anketas, kuriose atsakinėjo į klausimus apie savo gyvenimo būdą, mitybą ir gastronominius pageidavimus.
Maždaug šeštadalis savanorių per dieną išgerdavo nuo keturių iki šešių puodelių kavos.
Ekspertai nustatė, kad per ateinančius dešimt metų kavos mėgėjų rizika susirgti gaubtinės žarnos vėžiu sumažėjo 15 %, palyginti su tais, kurie visai negėrė kavos. Tie, kurie padidino kavos suvartojimą iki šešių puodelių per dieną, vėžio riziką sumažino 24 %. „Bandomieji triušiai“, kurie gėrė kavą be kofeino, taip pat turėjo tam tikrą apsaugą nuo gaubtinės žarnos vėžio, tačiau daug mažesniu mastu. Tačiau arbatos mėgėjai negali būti patenkinti – visi, kurie gėrė arbatą, negavo jokio apsauginio poveikio.
Bet kokiu atveju, nereikėtų vartoti didelių kavos dozių, nes poveikis gali būti priešingas. Net jei šis aromatingas gėrimas gali apsaugoti nuo gaubtinės žarnos vėžio, jis taip pat gali sukelti širdies ir kraujagyslių ligas. Be to, gydytojai pataria nėščioms moterims apriboti kavos gėrimų vartojimą iki 200 miligramų per dieną. Didelis kavos kiekis nėštumo metu gali padidinti persileidimo riziką.
[