Valyti kūną su linų sėklomis svorio netekimui: naudokite, kaip naudoti

Grynas organizmas yra sveikas organizmas, kurį galima visiškai pasitikėti. Tai grožis, energija, lengvumas organizme, puiki savijauta ir aukštas našumas. Kiekvienas žmogus siekia to, bet ne visi žino, kaip tai pasiekti. Kūno valymas linų sėklomis yra veiksmingas būdas pasiekti norimą.

Lino sėklų nauda

Lino sėklų terapinė nauda yra pagrįsta jo savybėmis. Pektinės medžiagos, riebalų rūgštys, lignanai, fitosteroliai daro gražios augalų gijimo vaisius, kurie jau seniai vertinami alternatyvios medicinos pagalba. Dėl šių savybių organizmo gryninimas linų sėklomis, kurios gali pašalinti toksinus ir helmintus kartu su jų medžiagų apykaitos produktais, yra labai populiarus.

• Pektinės medžiagos pašalina sunkiuosius metalus.
• Riebalų rūgščių grupė turi teigiamą poveikį kraujagyslėms ir kraujagyslėms.
• Selenas apsaugo nukleino rūgštis nuo sunaikinimo, apsaugo nuo širdies ir širdies vėžio.
• Kalis užtikrina sklandų kūno funkcionavimą, ypač inkstus ir išskyrimo sistemą.
• Lecitinas, vitaminas B yra naudojami nervų ir psichikos sutrikimų prevencijai.

Gebėjimas sugerti daug drėgmės ir formuoti gleivių yra naudojamas gydant virškinimo trakto, psoriazės, apsinuodijimo ir virškinimo sutrikimų patologijas. Linai naudojami siekiant išvengti kepenų pažeidimo ir pooperacinės reabilitacijos.

Atskirai reikėtų pasakyti apie moterų kūno naudą: phytoestrogens palengvina menopauzės simptomus ir užtikrina lytinių organų onkologinių pokyčių prevenciją.

Nurodymai paskyrimui

Norėdami išvalyti kūną linų sėklomis taip, kad „įmonė“ su žmogumi vargu ar yra tinkama. Ypatingos išmokos ir poveikis jaučiamas, kai yra nuorodų į paskyrimą, būtent:

• virškinimo trakto pažeidimas;
• antsvoris, nutukimas;
• kvėpavimo problemų;
• didelis cholesterolio kiekis;
• diabetas;
• šlapimo sutrikimas;
• parazitinės ligos;
• kepenų patologija.

Tačiau prevencinis valymas nekenkia niekam. Linų šeima taip pat turi teigiamą poveikį moters organizmui, libido lygiui.

[1], [2], [3], [4], [5]

Dėl lieknėjimo ir valymo kūno

Prarasti svorį be pastangų - daugelio svajonė, nors ir neįmanoma. Mitybos specialistai pateikia naujų metodų ir mitybos, jie ieško įkvėpimo ne tik naujausiuose pasirengimuose, bet ir gamtoje. Lino naudojimas svorio netekimui ir kūno valymui yra toks būdas. Galų gale šio augalo vaisius naudojo ir senieji gydytojai, ir praėjusio amžiaus gydytojai. Geriausi rezultatai gaunami, jei derinate tinkamą mitybą ir fizinį krūvį.

• Lieknėjimas pasiekiamas, nes sėklų nurijus pusvalandį prieš valgant patinimas skrandyje ir suteikia sotumo jausmą. Asmuo nustoja valgyti per daug ir praranda svorį.

Tačiau tai ne vienintelė svorio kritimo priežastis. Sėklų išskiriamos gleivės apsaugo skrandžio sienas nuo agresyvių komponentų, nes virškinimo sultys nesugeba jo ištirpinti, o taip pat išgydo uždegimų sukeliamas opas. Kūno valymas linų sėklomis apima išmatų ir šlako masių, sukauptų storojoje žarnoje, pašalinimą; tai yra dėl viduriavimo poveikio. Metabolizmo pagreitis taip pat geras svorio mažinimui.

Patinimas nesukėlė vidurių užkietėjimo, linai turi būti plaunami gausiai vandeniu ar kitu naudingu skysčiu. Dozė pradedama nuo 3 iki 30 g dozės. Optimali paros dozė - 90 g 3 dozėms. Per didelė linų dozė yra nepriimtina, kad nekeltų žalos, nes daugiau - ne visada geriau. Kritimas kilogramais turėtų vykti palaipsniui, tada yra didelė tikimybė, kad jie nepradės grįžti į pirmąją galimybę.

Kad grūdai būtų geriau absorbuojami, jie sumalami kavos malūnuose ir pridedami prie maisto kaip priedas. Siekiant išsaugoti šviežių ir maistinių savybių, susmulkintų vaisių laikomi šaldiklyje.

Sėmenų aliejus ir sėklos gali būti dedamos pasibaigus valymo ir lieknėjimo kursui. Jis stabilizuoja svorį, palaiko optimalų fizinį tinkamumą ir pasitikėjimą savimi.

Toksinų kūno valymas

Šlakai yra galutiniai metabolizmo produktai. Tai apima sunkiųjų metalų junginius, maisto priedus, vaistus, radionuklidus, GMO ir pan. Cheminių medžiagų Pagal toksinus suprasti kenksmingus komponentus iš maisto ir oro iš išorės.

• Kartais šie terminai vadinami pseudotyriniais, tačiau abiejų medžiagų grupės faktiškai kaupiasi ląstelėse ir tarp jų - raumenyse, kauluose ir vidaus organuose. Jie sukelia silpnumą, nuovargį, dirglumą, galvos skausmą, odos pablogėjimą.

Stiprus šlakavimas vyksta priešlaikinio senėjimo ir organizmo apsinuodijimo savimi. Štai kodėl taip svarbu išvalyti toksinų ir toksinų kūną, kuris taupo situaciją, atkuria asmeniui sveikatą ir energiją.

• Valydami kūną linų sėklomis, šis bendras valymas atliekamas. Norint, kad jis vyktų neskausmingai ir veiksmingai, būtina pašalinti kontraindikacijas ir pasirinkti priemones: infuziją, miltus, nuovirą, mišinius su kitais ingredientais.

Kiekvienas vaistas švelniai, bet veiksmingai veikia gleivinę. Ištinusi celiuliozė mechaniškai pašalina išmatų masę ir žarnyno šlaką, ir dėl absorbcijos pašalina toksiškus junginius.

Metodai taikomi pagal receptą ir dozę, atsižvelgiant į individualias savybes. Pavyzdžiui, miltai - tuščiu skrandžiu, infuzija - naktį, nuoviras - prieš valgį ir naktį, kartu su kefyru - vietoj pusryčių. Nepriklausomai nuo pasirinkto metodo, procedūra nėra vienkartinė: ji kartojama kasdien 2-3 savaites.

Colon Cleansing su linais

Kodėl reikia išvalyti žarnyną? Faktas yra tai, kad ši įstaiga yra labiausiai pažeidžiama atliekų kaupimui. Storosios sekcijos struktūra yra tokia, kad nepanaudotas liekamasis maistas periodiškai patenka į išsipūtusias sienų dalis. Sukaupimai, apsinuodiję organizmą su skilimo produktais. Colon valymas su linais pašalina kenksmingą kaupimąsi ir apsaugo nuo apsinuodijimo savimi.

• Užterštumą rodo nuolatinis vidurių užkietėjimas, antsvoris, neaktyvus metabolizmas, sumažėjęs imunitetas, bloga odos ir plaukų būklė.

Kūno valymas linų sėklomis atsiranda dėl pluošto gausos ir peristaltikos aktyvinimo. Naudingos medžiagos taip pat pašalina toksinus, mažina cholesterolio kiekį, optimizuoja mikrofloros sudėtį.

Sėklos veikia taip: jos išsipučia ir ištempia sienas, kurios padeda išmatuoti išmatą ir išvalyti žarnyno ertmę iš viso, kas yra nereikalinga. Vidurinis efektas padeda pašalinti kuo daugiau išmatų masės. Atlikus procedūrą, gauname kelis efektus:

• valymas nuo cholesterolio nuosėdų;
• atsikratyti skausmingų žarnyno judesių;
• parazitų ir kenksmingų mikroorganizmų naikinimas;
• palankios mikrofloros palaikymas;
• perteklinės masės išleidimas;
• opa išgydyti;
• pagerinti odos, sąnarių, kraujagyslių, kepenų išvaizdą ir būklę;
• storosios žarnos vėžio prevencija.

Procedūra trunka nuo 2 iki 4 savaičių. Pasirengimas apima atsisakymą šlamšto maisto, alkoholio, blogų įpročių, laisvalaikio aktyvavimo. Pirmenybė teikiama fermentuotam pieno maistui, švariam vandeniui, kuris dienos meniu turėtų būti mažiausiai 1,5 litrų.

Tuo pat metu reikia prisiminti, kad procedūra yra papildoma, ir jei yra problemų su žarnyne, pirmiausia reikia pasikonsultuoti su gydytoju.

Kepenų valymas su linais

Kepenys yra labai svarbus organas, kuriam reikia priežiūros ir pagarbos. Deja, tai prisimename tik tada, kai ji nepavyksta. Riebaliniai ir kepti maisto produktai, alkoholiniai gėrimai ir antibiotikai agresyviai tiria kepenų atsparumą ir gali būti apsaugoti ir atkurti valymo procedūromis. Kepenų valymas su linais yra geras būdas atkurti kūno sveikatą. Procedūrai, taip pat bendram kūno valymui su linų sėklomis, svarbūs yra vaisto paruošimo būdas ir vartojimo schema. Kepenų atveju tai padaryti.

• Išimkite linią ir kefyrą: 1ch.l. 100 ml gėrimo. Mišinys suvartojamas kasdien per visą savaitę. Kas nemėgsta kefyro, gali jį pakeisti jogurtu arba mažai riebalų turinčiu naminiu sūriu.

• Antrą savaitę išaugo linų dozė: dviguba sėklos dozė sumaišoma su fermentuotu pieno gėrimu.
• Nuo 15 iki 21 dienos iki 100 gramų kefyro porcijos pridėkite 3 šaukštelius. Linų sėmenų.

Išvalo kūno ir lino nuovirą, paruoštą vandens vonioje. Proporcijos - vienas trečiasis puodelis vienam litrui vandens. Gerkite keletą akinių per dieną.

Linai gali būti naudojami ne tik valymui, bet ir kaip terapinis bei profilaktinis agentas. Taigi maisto produktų įdėjimas į maistą padeda cirozei. Ir kepenų kolika pašalinama taip:

• 200 g susmulkintų sėklų, dedamų į natūralaus audinio maišelį, kaklaraištis ir mažesnis 10 minučių verdančiame vandenyje. Įdėkite atvėsintą maišą į skausmingą vietą ir pritvirtinkite ją vilnos skara. Po pusės valandos skausmas turėtų sustoti.

Valymo indai su linais

Sėmenų sėklai naudojami aterosklerozės gydymui ir prevencijai, atsirandančiai dėl kraujagyslių šlako. Cholesterolio ir šlako nuosėdos susiaurina kraujagysles, apsunkina kraujo tekėjimą ir maistinių medžiagų tiekimą visiems organams. Valymo indai su linais yra veiksmingi dėl to, kad produktas:

• mažina žalingą cholesterolio ir lipidų kiekį;
• gerina smegenų veiklą;
• pašalina toksiškus komponentus iš kraujo;
• užtikrina širdies priepuolio prevenciją.

Kūno valymas linų sėklomis ir sėmenų aliejumi atliekamas 2-3 kartus per metus, naudojant įvairius metodus. Ypatumas yra tas, kad nei sėklų, nei aliejaus nėra šilumos, nes jie praranda naudingas savybes.

Valymo infuzija naudojama prieš aterosklerozę. Paruošta pagal šį receptą:

• Malti 2 šaukštai. žaliavų, pridėti šaukštą trintinių medetkų gėlių; užpildyti vandeniu 50 laipsnių temperatūroje, reikalauti 40 minučių. Gerkite 60 ml filtruotų, prieš kiekvieną valgį 2 savaites.

Norėdami išvengti insulto, padėkite įrankį augaliniame aliejuje. 100 g džiovintų sėklų kasdien reikia kratyti 250 ml nerafinuoto aliejaus (10 dienų kambario temperatūroje). Gerkite pagal meną. šaukštas - tuščiame skrandyje ir prieš miegą. Kursas yra 3 savaitės, kartojamas - po savaitės pertraukos.

[6]

Linų sėklos odos valymui

Jei linų sėklos yra naudojamos kūno valymui burnoje, linų sėklos naudojamos odos valymui išorėje - daugiausia kosmetinių kaukių pavidalu. Tam yra gerų priežasčių: linų sudėtyje yra daug odai naudingų medžiagų.

• Niacinas pagerina tonas, lygina puikias raukšles.
• Filchinonas pašalina pigmentaciją.
• Folio rūgštis priešinasi uždegimui, mažina paraudimą.
• Cholinas ramina, mažina dirginimą.
• Tiaminas atjaunina ląsteles.
• Alfa-linolo rūgštis skatina epidermio atsinaujinimą, mažina nepageidaujamus pokyčius.

Kosmetologai mano, kad linai yra unikalus augalas, kurio poveikis yra odai. Ji veikia kino kosmetikos principu. Po lino kaukių oda yra išlyginama ir sušvelninta, kontūras tampa aiškesnis, o kėlimo efektas trunka ilgai. Taip pat svarbu, kad susikauptų, ty po plėvelės naudingi komponentai veikia po kaukės pašalinimo. Todėl reguliarios procedūros suteikia veiksmingą atjauninimą.

• Paprasčiausias receptas yra užpildyti 0,3 tūrio verdančio vandens 1 šaukštelis. Sėklos, reikalauti po dangčiu visą dieną, kol gleivių susidarymas.

Sponzemas ant gleivinės dengia gleivinę, laikykite sausai. Pakartokite programą penkis kartus, po to atsipalaiduokite ir palaukite, kol visiškai džiūsta. Nuplaukite kambario vandeniu ir uždenkite maitinančiu kremu. Atgimimo ir sugriežtinimo poveikis pastebimas po 2 savaičių reguliarių procedūrų.

Spuogų odos valymas atsiranda dėl metabolizmo aktyvinimo. Priklausomai nuo odos tipo ir problemos specifikos, į masę pridedama baltojo molio, alavijo, ramunėlių ar kitų kosmetikos medžiagų.

• Bus reikalingos sėklos ir padidėjęs sausumas. Priklausomai nuo odos tipo, linų kaukės gaminamos kartą per tris dienas arba kartą per savaitę.

Taip pat naudingas linų poveikis plaukams. Paprastas sėklų nuėmimas, naudojamas skalauti, gali suspausti ir minkštinti kiekvieną plaukus. Lino apvalkalai ir laminatai, fiksuoja plaukus, suteikia spindesį ir stiprumą.

Kaip užvirinti linų sėklą, kad išvalytumėte kūną?

Sėmenų sėklų naudojimas yra sveikas arba sumaltas, grynos formos arba kartu su kitais ingredientais. Norėdami išvalyti kūną su linų sėklomis, jie tampa nuobodu. Proporcijos - 2 šaukšteliai. Ant puodelio vandens. Prieš pradėdami linų šeimą išvalyti kūną, jo nereikia skalauti ar pjauti. Vandeniu išplaunamos sėklos virinamos 10 minučių ir leidžiama atvėsti iki patogios temperatūros. Kasdien 14-21 dieną išgerkite šiltą naktį.

Kitas metodas nereikalauja virimo. Jei ryte riebalai pilami linais, vakare jis pasirodys medicinine degtine. Jis naudojamas be įtempimo.

• Gruntiniai grūdai tvirtina uždarame inde: puode ar termose. Paimkite kelis šaukštus žaliavų 2 puodeliams verdančio vandens. Storas gėrimas yra paruoštas gerti po 10 valandų.

Ištiesti gleivių nuovirai ne visi suvokia; kai kurie žmonės turi nenugalimą gag refleksą. Atsparumo reakcija gali būti išvengta: ją slopina rūgštus produktas, pvz., Reguliarus citrinos gabalas.

Sudėtingesnės kompozicijos, be linų sėklų, apima ir kitas sėklas. Populiarus receptas yra su koriandru ir pankoliais. Pjauti juos, sumaišytus su linais, santykiu 1: 1: 2. Vieną porciją gaukite 1 valg. Linai ir 0,5 - kitos sėklos, užpilkite stikline karšto vandens. Gerkite per pusvalandį tuščiame skrandyje.

• Fenilis turi teigiamą poveikį virškinimui: jis pagerina apetitą, pašalina kolitą ir pilvo pūtimą, net ir kūdikiams. Naudinga apsinuodijimui, pašalinti organizmo toksinus ir nuodus.
• Korianderis veikia kaip apsinuodijimo sorbentas, gydo virškinimo ir infekcines patologijas, vidurių pūtimas, stimuliuoja apetitą. Įtraukti į opų, kepenų, tulžies pūslės gydymo preparatus.

Nesant kontraindikacijų, šių sėklų derinys žymiai padidina valymo procedūrų efektyvumą.

Kaip vartoti linų sėklas, kad išvalytumėte kūną?

Kūno valymo su linų sėklomis mechanizmas yra gana paprastas ir paprastas. Kai patenka į žarnyną, sėkla sugeria kenksmingus jo turinio komponentus, išsipučia ir sklandžiai juda į išėjimą, išgaruoja šlakus ir nuodus. Lino gleivės minkština judėjimą, apsaugo žarnas nuo vidinės žalos ir nepatogumų. Dėl to nepageidaujamos medžiagos atsiranda natūraliai kartu su išmatomis.

Jie parduoda šviesias ir tamsias sėklas, abiejų jų veikimo principas yra vienodas. Kaip vartoti linų sėklas, kad išvalytumėte kūną? Be sausų sėklų, nuoviru, aliejaus mišiniu, su kefyru. Didžiausia dozė yra ketvirtadalis stiklo per dieną, viena dozė - iki 2 valandų. Tikslesnė suma priklauso nuo konkrečios programos. Taikymo eiga priklauso nuo tikslo: nuo 10 dienų - iki mėnesio.

Procedūra bus veiksmingesnė, jei laikotės rekomendacijų dėl mitybos ir kasdienybės. Būtent:

• teisingai apdoroti produktus: troškinti, virti, kepti;
• laikinai pašalinti riebaus maisto, greito maisto, konservuotų maisto produktų, rūkytos mėsos;
• naudoti medų vietoj cukraus;
• atsisakyti saldumynų ir miltų kepimo;
• negerkite alkoholio ir sodos;
• gerti 2 l skysto vandens, sulčių, žolelių arbatos, kompoto.

Svarbu prisiminti riziką, susijusią su savireguliacija, ir prieš pradėdami valymo kursą pasitarkite su kompetentingu specialistu.

[7]

Kaip valgyti linų sėklas?

Linai yra naudingi bet kuriame amžiuje. Jis pašalina nuodingas medžiagų apykaitos atliekas, turi teigiamą poveikį odai ir plaukams, pašalina celiulitą. Įrodyta, kad kūnas ypač jautrus linų poveikiui ryte, po ilgo miego. Todėl kūno valymas su linų sėklomis turėtų prasidėti atsižvelgiant į šį veiksnį. Tie, kurie nori numesti svorio, taip pat turėtų žinoti, kaip tinkamai valgyti linų sėklą: tuščiame skrandyje, kramtyti, gerti daug vandens.

• Patinusios linijos užpildo skrandį ir nuobodu alkio jausmą, o po to evakuuojasi išilgai žarnyno, „išplaukia“ viską, kas nereikalinga į virškinimo trakte sukauptą išėjimą.

Mitybos specialistai mano, kad nulupti grūdai, vadinamieji valgiai, yra geriau absorbuojami nei visi. Patogu juos naudoti kartu su medumi, uogiene. Kursas - 3 savaitės. Pirmąją savaitę - 1 valgomasis šaukštas, kitas du - 2 šaukštai. Pakartotinis valymas yra ne anksčiau kaip po 2 mėnesių pertraukos.

Flaxseeds kefyras puikiai derinamas. Prieš naudojimą jis yra tiesiog pridėtas prie gėrimo. Galite pagerinti skonį šviežiomis uogomis.

Atsižvelgiant į linų svorį, neturėtumėte pamiršti apie pusryčius, kuriems bus suteikta stikline vandens su citrina. Avižiniai dribsniai, kiaušiniai, varškės - tai geriausi produktai ryte. Iš karto po to, kai jie išgeria kefyrą su linais. Matomas rezultatas atsiranda per savaitę.

Gydymo eigoje būtina pašalinti tokius veiksnius. Tai apie mitybą ir maistą. Taisyklės yra tokios:

• Sukurkite maistą ant lengvų, mažai riebalų turinčių patiekalų.
• Negalima valgyti konservuotų, lengvų maisto produktų, rūkytų mėsos.
• Uždrausti sau saldus (išskyrus medų), miltų pyragus.
• Gerkite kokybišką vandenį, natūralius kompotus, žolelių arbatas.
• Visiškai atsisakykite alkoholio.

[8]

Receptai

Vaistai, skirti kūno valymui su linų sėklomis, ruošiami pagal skirtingus receptus. Dažni variantai yra nuoviras, infuzija, kokteiliai su kitais ingredientais, kefyras arba augalinis aliejus.

• 1.Sultinys paruoštas skaičiuojant 1ch. Sėklą į stiklinę vandens. Žaliavos pilamos karštu vandeniu ir virinamos 15 min. Gerkite naktį, atvėsinkite, bent 10 dienų iš eilės. Dėl to sumažėja cholesterolio kiekis, stiprėja imunitetas, išsivaloma iš mikrobų ir šlakų.

2. Sultinys iš sausųjų linų šiek tiek skiriasi. 2 šaukštai. šaukštams sėklos reikės 0,5 litrų verdančio vandens. Kepkite 30 minučių. Gerkite 0,5 puodelių prieš kiekvieną valgį 2 savaites, prieš naudodami kratydami.

• 3. Tai paruošiama iš sėklų su vandeniu - nuo 1 valg. L nuplauti vaisius verdančio vandens stikline. Geriamojo skysčio, valgyti ir storą mišinio dalį. Procedūra atliekama kasdien naktį 3 savaites.

4. Norint gauti naftos infuziją, 100 g linų pilamas augalinio aliejaus stiklu ir savaitę laikomas tamsioje vietoje. Riebi skystis geria šaukštą tris kartus per dieną prieš valgį. Kursas yra 10 dienų.

• 5. Dėl naudingų bakterijų, esančių fermentuotuose pieno produktuose, linai yra derinami su kefyru. Priimta pagal specialią schemą. Procedūra padeda atsikratyti parazitų, grybų, išmatų akmenų.

6. Sėmenų sėklų derinys su šviežiais ananasais. Abu produktai pasižymi priešuždegiminėmis, vidurių ir antimikrobinėmis savybėmis. Vaisių įdėjimas ištaiso geresnį skonį. Procedūrai reikia ananasų, 5st.l. Linai, 3 puodeliai vandens. Linas užpilo vandenį per naktį. Ryte turėtumėte valgyti 2 griežinėliais ananasų ir nuplauti sėklas bei išmušti maišytuvą su 3 puodeliais gryno vandens. Tai yra 3 kartus per dieną. Mišinys laikomas šaltame, prieš naudojimą pašildomas.

Valyti kūną su linų sėklomis ir kefyru

Kefyras yra labai naudingas organizmui, nes jis atkuria fermentuotą pieno mikroflorą, reikalingą darniai virškinimo trakto veikimui. Jis gerai tinka tokiam komponentui kaip linai. Valant kūną su linų sėklomis ir kefyru, galite pašalinti išmatų akmenis ir kenksmingus mikroorganizmus, kirminus ir grybus, taip pat jų gyvybiškai svarbios veiklos liekanas, taip pat atsikratyti perteklinės masės.

21 dieną užpilkite linų sėklų su kefyru tuščiu skrandžiu. Visą laiką fermentuoto pieno gėrimo kiekis išlieka nepakitęs: 100 g, o linų sėmenų kiekis kas savaitę didėja atitinkamai nuo 1 iki 3 šaukštelių. Linai rekomenduojama sumalti, ty sumalti, ir kefyrą pasirinkti minimalų riebalų kiekį.

Mityba gali būti pratęsta iki 4 savaičių, tada trečiosios savaitės dozė kartoja antrąją, o ketvirtoji - grįžti į pirmos savaitės dozes. Per šį laiką galite prarasti apie 5 kg.

• Kefyro linų gėrimas suteikia sodrumą, kuris leidžia mažiau pažvelgti į šaldytuvą, ir dėka skrandžio sienelės gleivių, jie įsisavina maistinius riebalus lėčiau ir mažesniais kiekiais.

Tai yra puikus užkandis tiems, kurie yra dietoje. Ir po dietos pabaigos kefyras su linų sėmenimis yra labai naudingas - optimizuoti medžiagų apykaitą, pašalinti toksinus, palaikyti lengvumą ir energiškumą.

Išvalant kūną linų sėklomis kartu su kefyru, rezultatas pasiekiamas pirmąją savaitę. Per metus leidžiama ne daugiau kaip 4 sesijos. Būtina sąlyga yra kontraindikacijų nebuvimas.

Taip pat yra paprastesnių receptų, pavyzdžiui, kramtyti sėklas ir gerti kefyrą. Ne būtinai tuščiame skrandyje, bet naktį ar vietoj užkandžių. Naktinis priėmimas užtikrina efektyvų virškinimo trakto valymą ryte. Kas nemėgsta kefyro, gali jį sumaišyti su jogurtu. Svarbu, kad linų paros dozė neviršytų 2 valg.

Valyti kūną linų miltais

Linų miltai kartais painiojami su grūdų sėkla. Tiesą sakant, tai yra skirtingi produktai. Miltai gaminami pramoniniu šlifavimo būdu, po to pašalinama grunto masė, kad ji būtų laikoma ilgiau nei sumaltos sėklos su dideliu riebalų kiekiu.

Pagrindinis produkto privalumas yra virškinimo funkcijų normalizavimas. Taip yra dėl peristaltikos poveikį turinčių mitybos pluoštų gausos. Lipniosios sudedamosios dalys, kurių negalima rasti niekur dėl perdirbimo, atlieka švelnaus vidurių funkciją ir antioksidantai palaiko mikroflorą. Mitybos savybės naudojamos valymui su linų miltais.

Miltai naudojami saugiam svorio koregavimui, kaip vienas iš būdų, kaip išvalyti kūną su linų sėklomis. Specialaus mokymo nereikia. Technika yra tokia:

• Str. šaukštas ištirpinamas šiltame vandenyje, įpilant 200 ml tūrio. Gerkite 2 porcijas porcijos per dieną: ryte ir prieš miegą. Rytinė pripildymo dozė užpildys skrandį, o vakaro dozė bus virškinimo komfortas kitą dieną.

Laikydamiesi racionalios mitybos taisyklių (sveiko maisto, geriamojo režimo, mažiausio saldainių, blogų įpročių atsisakymo), ilgą laiką galite prarasti svorį, nebijodami greito nepageidaujamo kilogramo grąžinimo.

Lininiai miltai su kefyru

Linai kartu su kefyru turi dvi naudingas savybes. Jis naudojamas visų pirma:

• svorio netekimas;
• prieš parazitus;
• auglių profilaktikai;
• kaip profilaktinis agentas širdies ir kraujagyslių patologijoms.

Praktikuojama linų miltų su kefyru ar malto lino naudojimas su kefyru. Procedūra nereikalauja specialaus paruošimo, tačiau yra galimos individualios reakcijos, į kurias būtina klausytis, kad būtų nutrauktas gydymas laiku. Procedūra yra kontraindikuotina pacientams, sergantiems tulžies pūslės ir inkstų akmenimis.

Naudokite šviežią rauginto pieno gėrimą kambario temperatūroje (riebalų kiekis neturi įtakos efektyvumui). Jie supilti į sėklą ir primygtinai reikalauja keletą minučių, gerti mažais gurkšniais. Kokteilyje derinamos abiejų ingredientų naudingos savybės. Svorio netekimas paspartės, jei toks produktas pakeis vieną iš valgių.

• Pirmąją savaitę masė ruošiama proporcingai: pusė šaukšto (arbatos) linų 100 ml fermentuoto pieno gėrimo.
• Per ateinančias septynias dienas linų kiekis padidinamas iki pilno šaukšto - su tuo pačiu tūrio kefyro kiekiu.
• Trečią savaitę jie geria 200 ml kefyro su 1,5 šaukštelio. žemės sėklos.

Pieno miltai su kefyru, suvartojami panašiu būdu. Apskritai kūno valymo kursai su linų sėklomis skiriasi: nuo trijų savaičių iki kelių mėnesių. Pertraukos tarp kursų yra privalomos, šiais laikotarpiais rekomenduojama turėti visiškai sveiką mitybą.

Linų aliejaus valymas

Be to, valydami kūną su linų sėklomis, naudokite perdirbimo produktą - aliejų. Farmacijos linų sėmenų aliejuje yra Omega, kalio, kelių rūšių vitaminų grupės. Sisteminiu naudojimu jis padeda išskirti parazitus iš organizmo, didina medžiagų apykaitą, praranda svorį ir moterims - normalizuoti hormonų pusiausvyrą. Skirtingai nuo kitų riebalų, kurie yra nusėdę organizme, linai yra suskaidomi ir pašalinami natūraliai.

Gryninant linų aliejų, nuodus, šlakus, pašalinamos visos storosios žarnos nešvarumai.

• Gerti naktį padės išmatų masės ne gulėti, bet laiku evakuuoti ir taip pat slopinti apetitą, neleidžiant jam išvalyti prieš miegą.

Tai yra geras būdas prarasti svorį be daug pastangų ir pastangų, kad rastumėte harmoniją, lengvumą, plaukų pūkuotumą, be rūpesčių virškinimą. Vienintelis reikalingas dalykas yra kantrybė, nes rezultatas pasirodys ne anksčiau kaip per mėnesį.

Rytinė dozė - 1 šaukštas, vakaras - desertinis šaukštas. Padidinkite dozę šaukštui turėtų būti palaipsniui. Pirmiausia išgerkite vandenį kambario temperatūroje, tada esant šiltai temperatūrai.

• Sėmenų aliejus tinka užpildyti salotas ir grūdus, bet ne karštą. Be to, šio aliejaus kepimas nerekomenduojamas. Svarbu, kad aliejus būtų šviežias, nes senas skonis yra kartaus ir nemalonus.

Aliejaus mišinį galima paruošti nepriklausomai - remiantis saulėgrąžų arba alyvuogių. Į 250 ml produkto paimkite 100 g maltų sėklų arba miltų, padenkite ir priminkite vėsioje vietoje savaitę be saulės. Kiekvieną dieną patiekiami indai. Kiekis apskaičiuojamas pagal 10 procedūrų. Naudoti pagal 5 str. Prieš kiekvieną valgį, iš anksto supurtykite indelio turinį.

Kontraindikacijos

Nepaisant to, kad atrodo, kad kūno valymas su linų sėklomis yra neabejotinas, procedūros neįmanoma atlikti nekontroliuojant. Kontraindikacijos susijusios ne tik su virškinimo traktu, bet ir kitais organais. Čia jie yra:

• polinkis į virškinimo trakto sutrikimus;
• akmenys šlapimo organuose;
• mioma;
• mastopatija;
• aterosklerozė;
• piktybiniai navikai;
• nėštumas;
• vaikų amžius;
• alergija;
• žarnyno obstrukcija;
• ragenos uždegimas;
• komponentų netoleravimas.

Atsargiai pritaikykite produktą žmonėms, kuriems yra alergija riešutams ir baltymams, viduriavimas ir pilvo pūtimas, moterys, turinčios ginekologinių problemų.

[9]

Galimos komplikacijos

Linų vaisiuose yra ne tik naudingų, bet ir nuodingų medžiagų. Jei laikotės žaliavų dozavimo ir laikymo sąlygų, galima išvengti galimų komplikacijų. Produktas turi būti sausoje vietoje, kur nėra tiesioginių saulės spindulių.

Pažeidžiant kūno taisykles su linų sėklomis, nuodingi komponentai gali kauptis ir sukelti įvairių organų veikimą. Jei elgiatės teisingai, lino valymas yra sėkmingas.

[10]

Apžvalgos

Daugeliui kūno valymas su linais yra patrauklus, nes jis padeda numesti svorį. Linas yra paremtas jo natūralumu, prieinamumu, efektyvumu ir saugumu. Remiantis atsiliepimais, tie, kurie bandė šį metodą, atkreipia dėmesį į lengvumo ir energingumo jausmą, kuris atsiranda po valymo procedūrų.

Svarbu, kad jis nebūtų pernelyg didelis, kad nebūtų neigiamo poveikio sveikatai. Tai įmanoma perdozavus.

Kai kurie nepatinka linų sėmenų aliejaus kvapo. Kiti nurodo, kad jis greitai pablogėja. Jie diskutuoja, ar nuplauti aliejų vandeniu. Jie aptaria, kas yra geresnė: tikrosios sėklos arba aliejaus forma.

Innusia rašo, kad su linų vaisių pagalba ji prarado 20 kg, įdarbinta po gimdymo. Mila neprarado svorio, bet pažymi, kad stiprina plaukus ir nagus. Natalie turi polinkį į alergiją, todėl ji gamina linų miltus ir papildo naminius pyragus.

Kūno valymo su linų sėklomis privalumas yra tas, kad jis gali būti atliekamas savarankiškai ir kuo patogiau, ty namuose. Procedūra naudinga visiems, kurie neturi kontraindikacijų. Poveikis viršija daugelio lūkesčius, nes sveikas žarnynas ir kiti organai užtikrina bendrą sveikatą.