Pėdos artritas

Pėdos artritas yra uždegiminė liga, kurios metu pėdos srities sąnariai ir audiniai uždegami. Ši būklė gali sukelti skausmą, patinimą, paraudimą, ribotą judesį ir net sąnarių deformacijas. Pėdos artritas gali būti įvairių tipų ir priežasčių, įskaitant reumatoidinį artritą, osteoartritą, podagrą ir kitas.

Gydymas priklauso nuo artrito tipo ir sunkumo ir gali apimti vaistus, kineziterapiją, chirurgiją ir kitus metodus, skirtus uždegimui ir skausmui malšinti bei pėdos funkcijai atkurti.

Priežastys pėdų artritas

Štai keletas dažniausių pėdos artrito priežasčių:

1. Reumatoidinis artritas: reumatoidinis artritas yra lėtinė autoimuninė liga, kai imuninė sistema atakuoja jūsų pačių sąnarius. Ji gali paveikti pėdos sąnarius ir sukelti uždegimą bei sąnarių pažeidimus.
2. Osteoartritas (osteoartritas): Pėdos osteoartritas yra labiausiai paplitęs artrito tipas, susijęs su pėdos sąnarių kremzlės nusidėvėjimu. Paprastai jis atsiranda su amžiumi arba dėl per didelio sąnarių krūvio.
3. Psoriazinis artritas: psoriazinis artritas yra artrito forma, pasireiškianti žmonėms, sergantiems psoriaze (odos liga). Jis gali paveikti pėdos sąnarius ir sukelti skausmingą uždegimą.
4. Sisteminė raudonoji vilkligė (SRV): tai reta sisteminė autoimuninė liga, galinti sukelti pėdos artritą, sutrikdydama sąnario funkciją.
5. Traumos ir patempimai: traumos, lūžiai, susiję su netinkama avalyne ar sportinėmis traumomis, gali prisidėti prie pėdos artrito vystymosi.
6. Infekcijos: kartais infekcijos, tokios kaip osteomielitas (kaulų uždegimas), gali sukelti pėdos artritą.
7. Genetinis polinkis: paveldimumas taip pat gali turėti įtakos pėdos artrito vystymuisi. Jei jūsų šeimoje yra artrito atvejų, jums gali būti didesnė rizika.
8. Kitos sveikatos būklės: Kai kurios sveikatos būklės, tokios kaip podagra ar Bechterevo liga, taip pat gali pasireikšti pėdos artritu.

Simptomai pėdų artritas

Pėdos artrito simptomai gali skirtis priklausomai nuo jo tipo ir sunkumo, tačiau dažniausiai pasitaikantys pėdos artrito požymiai gali būti šie:

1. Skausmas: Pėdos sąnarių skausmas yra vienas būdingiausių artrito simptomų. Jis gali būti aštrus arba bukas, sustiprėti judant ar įtempiant pėdą.
2. Patinimas: pėdos sąnarių uždegimas gali sukelti patinimą sąnario srityje. Sąnariai gali tapti storesni ir labiau uždegti.
3. Paraudimas: sąnarių uždegimas gali sukelti odos paraudimą aplink pėdos sąnarius.
4. Šiluma: Dėl uždegimo pėdos sąnariai gali būti šiltesni nei aplinkiniai audiniai.
5. Judėjimo apribojimas: Artritas gali apriboti pėdos sąnarių judrumą, todėl gali būti sunku vaikščioti ir atlikti įprastus judesius.
6. Deformacijos: Lėtinio artrito atvejais pėdos sąnariuose gali išsivystyti deformacijos, dėl kurių gali pakisti jų forma.
7. Kojų nuovargis ir silpnumas: ilgalaikis uždegimas ir skausmas gali sukelti kojų nuovargį ir silpnumą.
8. Traškėjimas ir girgždėjimas: Kai kuriems pacientams, sergantiems pėdos artritu, judant gali būti juntamas sąnarių traškėjimas ir girgždėjimas.

Pėdos artrito skausmas gali būti įvairus ir priklausyti nuo artrito tipo, jo sunkumo ir individualaus paciento. Štai keletas bendrų pėdos artrito skausmo požymių:

1. Skausmas judant: dažnai skausmas sustiprėja judant arba apkraunant pėdą. Vaikščiojimas, stovėjimas ir kasdienių užduočių atlikimas gali sukelti diskomfortą ir skausmą.
2. Rytinis sustingimas: daugelis žmonių, sergančių pėdos artritu, pastebi, kad ryte arba po ilgo poilsio pėda sustingsta ir prasideda skausmas. Šis reiškinys vadinamas „rytiniu sustingimu“.
3. Ramybės skausmas: Kai kurie pacientai gali jausti skausmą net ramybės būsenoje, ypač naktį.
4. Skausmo ypatybės: pėdos artrito skausmas gali būti aštrus, bukas, pulsuojantis arba deginantis. Jis taip pat gali skirtis priklausomai nuo aktyvumo.
5. Padidėjęs skausmas spaudžiant sąnarius: Sergant artritu, pėdos sąnarių spaudimas ar palpacija gali sukelti papildomą skausmą.
6. Spinduliuojantis skausmas: kartais skausmas gali plisti iš pėdos sąnarių į netoliese esančias vietas, tokias kaip blauzda ar blauzda.
7. Skausmo „paūmėjimai“: Kai kuriems pacientams gali pasireikšti periodiški skausmo „paūmėjimai“, kai skausmas tampa ypač intensyvus.

Vaiko pėdos sąnario artritas

Tai rimta būklė, kuriai reikalingas medicininis įvertinimas ir gydymas. Svarbu laiku kreiptis į gydytoją, jei jūsų vaikui pasireiškia pėdos artrito simptomai. Vaikų artrito diagnozė ir gydymas gali skirtis nuo gydymo suaugusiesiems, todėl jį turėtų skirti vaikų reumatologas arba kitas specialistas.

Štai keli svarbūs dalykai, į kuriuos reikia atsižvelgti, kai vaikui diagnozuojamas pėdos artritas:

1. Simptomai: Vaikų artrito simptomai gali būti skausmas, patinimas, rytinis sustingimas, paraudimas ar karštis pėdoje. Vaikai taip pat gali skųstis blogėjančia bendra būkle, silpnumu ir apetito praradimu.
2. Diagnozė: Vaiko pėdos artrito diagnozė apima fizinę apžiūrą, kraujo laboratorinius tyrimus ir ligos istoriją. Kartais sinovinio skysčio analizei reikalinga sąnario punkcija.
3. Gydymas: Vaikų pėdos artrito gydymas paprastai apima vaistų, kineziterapijos ir gyvenimo būdo rekomendacijų derinį. Priešuždegiminių vaistų ir citokinų inhibitorių vartojimas gali padėti sumažinti uždegimą ir skausmą. Kineziterapija gali būti skiriama judrumui palaikyti ir raumenims stiprinti.
4. Gyvenimo būdas ir reabilitacija: Svarbu užtikrinti tinkamą vaiko fizinį aktyvumą ir aktyvumo lygį, atsižvelgiant į jo būklę. Taip pat svarbu reguliariai vertinti ir stebėti pėdų būklę.
5. Psichologinė pagalba: atsižvelgiant į artrito poveikį vaiko ir šeimos gyvenimo kokybei, svarbu teikti psichologinę pagalbą ir informaciją.

Vaiko artrito gydymas reikalauja individualaus požiūrio, todėl tėvai turėtų bendradarbiauti su savo gydytojais, kad suteiktų geriausią gydymą ir paramą savo vaikui.

Etapai

Pėdos artrito sunkumas gali skirtis priklausomai nuo šių veiksnių:

1. Artrito tipas: Skirtingi artrito tipai gali sukelti skirtingą pėdos sąnarių uždegimo ir pažeidimo laipsnį. Pavyzdžiui, reumatoidinis artritas ir psoriazinis artritas paprastai turi sunkesnius simptomus ir gali sukelti rimtą sąnarių pažeidimą, o osteoartritas (osteoartritas) gali turėti mažiau sunkių simptomų.
2. Ligos stadija: pėdos artrito sunkumas gali priklausyti nuo ligos stadijos. Ankstyvosios stadijos artritas gali pasireikšti lengvu skausmu ir patinimu, o vėlyvosiose stadijose gali pasireikšti sąnarių deformacijos ir stiprus skausmas.
3. Gydymas ir priežiūra: veiksmingas gydymas ir priežiūra gali padėti sumažinti pėdos artrito sunkumą. Ankstyva medicininė pagalba ir tinkamas gydymas gali sulėtinti būklės progresavimą ir sumažinti skausmingus simptomus.
4. Individualūs veiksniai: Kiekvieno žmogaus reakcija į artritą yra skirtinga. Kai kuriems žmonėms simptomai gali būti sunkesni ir liga gali progresuoti greičiau, o kitiems ji gali pasireikšti lėčiau ir jos simptomai gali būti ne tokie sunkūs.

Pėdos artrito sunkumą nustato gydytojas, remdamasis fizine apžiūra, laboratorinių tyrimų rezultatais ir vaizdiniais tyrimais, tokiais kaip rentgeno nuotraukos.

Formos

Pėdos artritą gali sukelti skirtingi artrito tipai, ir kiekvienas iš jų turi savo ypatybes ir gydymo ypatybes:

1. Pėdos reumatoidinis artritas:

   • Tai lėtinė autoimuninė liga, galinti paveikti pėdos sąnarius.
   • Gydymas apima priešuždegiminius vaistus, tokius kaip NVNU, ir ligą modifikuojančius vaistus (pvz., metotreksatą).
   • Kineziterapija ir reabilitacija gali padėti pagerinti pėdos funkciją.

2. Podagrinis pėdos artritas (podagra):

   • Tai artrito forma, kurią sukelia šlapimo rūgšties kaupimasis sąnariuose, galintis sukelti skausmą ir uždegimą.
   • Gydymas apima dietą, skirtą šlapimo rūgšties kiekiui mažinti, ir vaistus, tokius kaip alopurinolis, skirtus šlapimo rūgšties kiekiui mažinti.
   • Uždegimui malšinti gali būti naudojami priešuždegiminiai vaistai.

3. Pėdos metatarsofalangealinio sąnario artritas:

   • Šis artrito tipas pažeidžia kojų pirštų sąnarius.
   • Gydymas gali apimti NVNU skausmą ir uždegimą malšinančius vaistus bei fizinę terapiją sąnarių judrumui palaikyti.

4. Psoriazinis pėdos artritas:

   • Psoriazinį artritą dažnai lydi psoriazė – odos liga.
   • Gydymas apima priešuždegiminius vaistus, įskaitant biologinius vaistus, kurie gali sulėtinti ligos progresavimą.
   • Kineziterapija gali padėti pagerinti sąnario funkciją.

5. Reaktyvusis pėdos artritas:

   • Reaktyvusis artritas gali pasireikšti po infekcijos, tokios kaip chlamidijos ar urogenitalinės sistemos infekcija.
   • Gydymo tikslas – gydyti pagrindinę infekciją ir palengvinti sąnarių uždegimą priešuždegiminiais vaistais.
6. Deformuojantis pėdos artritas: šio tipo artritas dažniausiai susijęs su osteoartritu, kuriam būdingas laipsniškas sąnario kremzlės nusidėvėjimas. Dėl to pėdos sąnariai gali deformuotis, o tai gali sukelti skausmą, ribotą judesį ir net pėdos formos pokyčius.
7. Pūlingas pėdos artritas: dažniausiai tai ūminė sąnario infekcija, kurią gali sukelti bakterinė ar kita infekcija. Tai rimta būklė, pasireiškianti skausmu, patinimu, paraudimu ir ribotais judesiais. Gydymas apima antibiotikus ir galbūt pūlingo turinio drenažą.
8. Potrauminis pėdos artritas: šio tipo artritas išsivysto po pėdos traumos, pavyzdžiui, lūžio ar sąnario pažeidimo. Dėl traumos pažeisti sąnariai gali tapti linkę į uždegimą ir artritą. Gydymas priklauso nuo traumos sunkumo ir gali apimti kineziterapiją, vaistus nuo uždegimo ir kai kuriais atvejais operaciją.
9. Diabetinis pėdos artritas: gali išsivystyti sergantiems diabetu, ypač jei blogai kontroliuojamas cukraus kiekis kraujyje. Tai gali pažeisti pėdos nervus ir kraujagysles, o tai gali sukelti sąnarių uždegimą ir artrito vystymąsi. Cukraus kiekio kraujyje kontrolė ir pėdų priežiūra yra svarbūs gydymo aspektai.

Diagnostika pėdų artritas

Pėdos artrito diagnozė paprastai apima kelis veiksmus ir medicinines procedūras, kad būtų galima tiksliai diagnozuoti ir nustatyti artrito tipą. Štai pagrindiniai pėdos artrito diagnozavimo žingsniai:

1. Medicininė istorija ir fizinė apžiūra: Gydytojas pirmiausia surinks jūsų ligos istoriją ir aptars jūsų simptomus bei nusiskundimus. Jis arba ji taip pat atliks jūsų pėdos ir sąnarių fizinę apžiūrą, kad nustatytų uždegimo, skausmo, patinimo ir judesių apribojimo požymius.
2. Laboratoriniai tyrimai: norint nustatyti artrito tipą ir įvertinti uždegimo laipsnį, gali prireikti įvairių laboratorinių tyrimų, tokių kaip kraujo tyrimai (įskaitant bendrą kraujo tyrimą, reumatoidinio faktoriaus arba C reaktyviojo baltymo tyrimą), sąnario sinovinio skysčio ir kiti.
3. Vaizdavimas: norint vizualiai įvertinti sąnarių būklę, gali būti užsakomi įvairūs vaizdai, tokie kaip rentgenogramos, ultragarsas (ultragarsas) arba magnetinio rezonanso tomografija (MRT). Šie vaizdai gali padėti nustatyti struktūrinius pokyčius, tokius kaip kremzlės irimas ir sąnarių deformacijos.
4. Biopsija: kartais gali prireikti sinovinio audinio biopsijos, kad būtų išvengta kitų ligų, tokių kaip infekcijos ar navikai.
5. Reumatologo konsultacija: įtarus reumatinį artritą, išsamesniam tyrimui ir diagnozei gali būti įtrauktas reumatologijos specialistas.

Diferencialinė diagnostika

Artritas ir osteoartritas yra dvi skirtingos būklės, galinčios paveikti pėdą, ir jos turi skirtingas priežastis, simptomus ir gydymą:

1. Pėdos artritas:

   • Artritas yra uždegiminė sąnarių liga. Pėdos artritą gali sukelti įvairios priežastys, įskaitant reumatoidinį artritą, podagrą, poinfekcinį artritą ir kitas.
   • Pėdos artrito simptomai gali būti skausmas, patinimas, paraudimas ir ribotas pėdos sąnarių judesys. Būdingas požymis taip pat gali būti rytinis sustingimas.
   • Pėdos artrito gydymas paprastai apima priešuždegiminius vaistus, kineziterapiją, fizinę reabilitaciją ir kai kuriais atvejais operaciją.

2. Pėdos osteoartritas:

   • Osteoartritas, dar žinomas kaip osteoartritas arba degeneracinis artritas, yra būklė, kai sąnarių kremzlės laikui bėgant irsta. Osteoartritas paprastai išsivysto su amžiumi arba po sąnarių traumų.
   • Pėdos osteoartrito simptomai gali būti skausmas, girgždėjimas ar traškėjimas sąnariuose judant, rytinis sustingimas ir sumažėjęs pėdos sąnarių judrumas.
   • Pėdos osteoartrito gydymo tikslas – malšinti skausmą ir pagerinti sąnario funkciją. Gydymas gali apimti priešuždegiminius vaistus, kineziterapiją, fizinę reabilitaciją, tačiau taip pat svarbu kontroliuoti svorį, fizinį aktyvumą ir sąnarių streso valdymą.

Gydymas pėdų artritas

Pėdos artrito gydymas paprastai priklauso nuo artrito tipo ir jo sunkumo. Toliau pateikiami įprasti pėdos artrito gydymo žingsniai ir protokolai:

1. Diagnozė ir įvertinimas:

   • Pirmasis žingsnis yra artrito diagnozė ir įvertinimas. Gydytojas atliks fizinę apžiūrą ir gali paskirti papildomus tyrimus, tokius kaip rentgeno nuotraukos, MRT ar kraujo tyrimai, kad nustatytų artrito tipą ir jo sunkumą.

2. Uždegimo ir skausmo gydymas:

   • Skausmui ir uždegimui malšinti gali būti skiriami nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU), tokie kaip ibuprofenas arba diklofenakas.
   • Jei reikia greitai numalšinti uždegimą, į sąnarį galima leisti gliukokortikosteroidų.

3. Kineziterapija ir reabilitacija:

   • Kineziterapija ir reabilitacija gali apimti pratimus, skirtus stiprinti pėdų raumenis, gerinti sąnarių judrumą ir mokyti tinkamų judėjimo modelių.

4. Ortopedinės priemonės:

   • Norint tinkamai palaikyti pėdą ir sumažinti įtampą sąnariuose, gali būti rekomenduojami ortopediniai batai arba vidpadžiai.

5. Vaistai nuo pagrindinės ligos:

   • Jei pėdos artritą sukelia pagrindinė liga, pvz., reumatoidinis artritas ar podagra, gydymas bus skirtas tos pagrindinės būklės valdymui.

6. Hialurono rūgšties injekcijos:

   • Šios injekcijos gali būti laikomos sąnarių tepimo gerinimu ir skausmo mažinimu sergant osteoartritu.

7. Chirurginis gydymas:

   • Kai kuriais atvejais, kai konservatyvus gydymas nepadeda, gali prireikti chirurginės intervencijos, tokios kaip artrodezė (sąnario fiksavimas) arba artroplastika (sąnario pakeitimas).

8. Savivalda ir gyvenimo būdas:

   • Svarbu palaikyti aktyvų gyvenimo būdą, kontroliuoti svorį ir vengti tokių rizikos veiksnių kaip antsvoris ir per didelis pėdų krūvis.
   • Savimasažo ir tempimo metodų mokymasis gali padėti pagerinti pėdų funkciją.

9. Nuolatinis stebėjimas ir reguliarios konsultacijos:

   • Pacientams, sergantiems pėdos artritu, dažnai reikia nuolat stebėti gydytoją ir reguliariai konsultuotis, kad būtų įvertintas gydymo veiksmingumas ir prireikus pakoreguotas gydymo planas.

Narkotikų gydymas

Pėdos artrito gydymas gali apimti įvairius vaistus, kurie padeda sumažinti uždegimą, malšinti skausmą ir pagerinti sąnario funkcionalumą. Jūsų gydytojas nuspręs, kurie vaistai tinka jūsų konkrečiam atvejui, atsižvelgdamas į jūsų artrito tipą ir sunkumą, taip pat į bendrą jūsų sveikatos būklę. Žemiau pateikiami kai kurie vaistai, kurie gali būti vartojami pėdos artritui gydyti:

1. Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU): Pavyzdžiui, ibuprofenas, diklofenakas, meloksikamas ir kiti. Jie padeda sumažinti uždegimą ir malšinti skausmą. NVNU tiekiami tablečių, kapsulių, kremų ir gelių pavidalu.
2. Gliukokortikosteroidai: Gliukokortikosteroidų injekcijos gali būti suleidžiamos tiesiai į sąnarį, kad greitai sumažėtų uždegimas ir skausmas.
3. Ligos eigą modifikuojantys vaistai (LMV): Pavyzdžiai: metotreksatas, leflunomidas ir hidrochlorokvinas. Šie vaistai vartojami lėtiniam uždegimui kontroliuoti ir sąnarių pažeidimams išvengti.
4. Biologiniai vaistai: tokie kaip adalimumabas, infliksimabas ir kiti. Jie vartojami, kai kiti vaistai nėra pakankamai veiksmingi. Biologiniai vaistai blokuoja tam tikras uždegimines molekules.
5. Skausmą malšinantys vaistai: vartojami skausmui malšinti. Opiatiniai analgetikai skiriami retai ir tik esant stipriam skausmui.
6. Vitaminai ir papildai: Kai kuriais atvejais gali būti rekomenduojami vitaminai ir papildai, tokie kaip gliukozaminas ir chondroitinas, nors jų veiksmingumas gali būti subjektyvus.
7. Vietinio poveikio vaistai: pėdos odai gali būti naudojami tepalai, geliai ir kremai su priešuždegiminėmis medžiagomis.

Be vaistų, fizinė terapija, mankšta, gyvenimo būdo pokyčiai ir chirurgija taip pat gali būti pėdos artrito gydymo dalis.

Skausmą malšinantys vaistai nuo pėdos artrito

Skausmą malšinantys vaistai gali padėti sumažinti pėdos artrito skausmą ir diskomfortą. Štai keletas dažniausiai vartojamų skausmą malšinančių vaistų rūšių:

1. Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU):

   • Tokie vaistai kaip ibuprofenas (Advil), diklofenakas (Voltaren), naproksenas (Aleve) ir kiti gali padėti sumažinti uždegimą ir skausmą.
   • Jie tiekiami tablečių, kapsulių, kremų ir gelių pavidalu išoriniam naudojimui.

2. Acetaminofenas (paracetamolis):

   • Acetaminofenas, parduodamas skirtingais prekių ženklais (pvz., „Tylenol“), gali padėti malšinti skausmą, tačiau neturi priešuždegiminio poveikio.
   • Šis vaistas dažnai vartojamas artrito skausmui malšinti.

3. Opiatai ir narkotiniai skausmą malšinantys vaistai:

   • Šiuos vaistus, tokius kaip oksikodonas ar tramadolis, gydytojas gali skirti esant stipriam skausmui, kurio negalima kontroliuoti kitomis priemonėmis.
   • Tačiau jie gali sukelti priklausomybę ir šalutinį poveikį, todėl juos reikia vartoti griežtai laikantis gydytojo nurodymų.

4. Gliukokortikosteroidų injekcijos:

   • Gliukokortikosteroidai, tokie kaip prednizolonas, gali būti suleidžiami tiesiai į sąnarį, siekiant sumažinti uždegimą ir skausmą.
   • Tai dažnai vartojama ūminio uždegimo ar artrito paūmėjimo atvejais.

5. Ligos eigą modifikuojantys antireumatiniai vaistai (DMARD):

   • DMARD, tokie kaip metotreksatas, hidrochlorokvinas ir kiti, gali būti naudojami pagrindiniam autoimuniniam procesui, kuris sukelia reumatoidinį artritą ir kitas artrito formas, gydyti.
   • Jie gali padėti sumažinti uždegimą ir skausmo simptomus.

Antibiotikai pėdos sąnario artritui

Antibiotikai gali būti naudojami pėdos artritui gydyti, ypač jei artritą sukelia infekcija. Infekcinės kilmės pėdos artrito gydymas paprastai pradedamas antibiotikais. Gydymo metodas priklausys nuo infekcinio sukėlėjo tipo ir jo jautrumo antibiotikams. Žemiau pateikiami kai kurie antibiotikai, kurie gali būti naudojami infekciniam pėdos artritui gydyti:

1. Cefalosporinai: Paprastai pradinė terapija gali būti atliekama su cefalosporinais, tokiais kaip cefazolinas arba ceftriaksonas.
2. Vankomicinas: Vankomicinas gali būti vartojamas įtariamas meticilinui atsparaus Staphylococcus aureus (MRSA) sukeltas infekcijos sukėlėjas.
3. Fluorchinolonai: Pavyzdžiui, ciprofloksacinas arba levofloksacinas gali būti vartojamas, jei infekciją sukelia gramneigiamos bakterijos.
4. Kiti antibiotikai: Kartais, priklausomai nuo infekcijos tipo ir jos jautrumo vaistams, gali būti naudojami labiau specializuoti antibiotikai.

Antibiotikų dozė ir trukmė priklausys nuo infekcijos savybių ir gydytojo rekomendacijų.

Tepalai nuo pėdos artrito

Tepalai nuo pėdos artrito gali padėti sumažinti skausmą, uždegimą ir pagerinti sąnario funkciją. Tačiau tepalo pasirinkimas priklauso nuo artrito tipo ir gydytojo rekomendacijų. Žemiau pateikiami keli tepalai ir geliai, kurie gali būti naudojami pėdos artritui gydyti:

1. Priešuždegiminiai tepalai: Tepalai, kurių sudėtyje yra nesteroidinių vaistų nuo uždegimo (NVNU), tokių kaip diklofenakas, ibuprofenas arba naproksenas, gali padėti sumažinti uždegimą ir sąnarių skausmą.
2. Gliukokortikosteroidų tepalai: tepalai, kurių sudėtyje yra gliukokortikosteroidų, gali būti naudojami lokalizuotam uždegimo ir sąnarių skausmo mažinimui. Tačiau juos reikia vartoti atsargiai ir pasitarus su gydytoju, nes jie gali sukelti šalutinį poveikį.
3. Tepalai su kapsaicinu: kapsaicinas yra veiklioji medžiaga, galinti padėti sumažinti artrito skausmą. Jis veikia dirgindamas nervų galūnėles, o tai gali laikinai sumažinti skausmą.
4. Mentolio tepalai: Tepalai su mentolio poveikiu, pavyzdžiui, geliai su mentoliu arba kamparu, gali suteikti vėsinantį pojūtį ir palengvinti skausmą bei diskomfortą.
5. Chondroprotekciniai geliai: geliai, kurių sudėtyje yra chondroprotekcinių medžiagų, tokių kaip gliukozaminas ir chondroitinas, gali padėti pagerinti sąnarių kremzles ir sumažinti skausmą.
6. Geliai su aromatiniais aliejais: Kai kurie aromatiniai aliejai, pavyzdžiui, levandų ar rozmarinų, gali būti naudojami pėdų masažo geliuose skausmui mažinti ir raumenims atpalaiduoti.

Pėdos sąnario artrito gydymas liaudies gynimo priemonėmis

Pėdos artrito gydymas liaudiškomis priemonėmis gali būti papildomas simptomų palengvinimo būdas, tačiau jis negali pakeisti pagrindinio medicininio gydymo. Prieš naudodami liaudiškas priemones, būtinai pasitarkite su gydytoju arba reumatologu, kad įsitikintumėte, jog pasirinkti metodai jums saugūs ir neprieštarauja pagrindiniam gydymui. Žemiau pateikiamos kelios liaudiškos priemonės, kurios gali padėti sergant pėdos artritu:

1. Šilumos vonios pėdoms: šiltos vonios gali padėti atpalaiduoti raumenis ir sumažinti skausmą. Į vonią įpilkite šilto vandens ir, jei norite, galite įpilti jūros druskos arba aromatinių aliejų. Panardinkite pėdas į vandenį 15–20 minučių.
2. Kompresai: Kompresus galite dėti karštu vandeniu, pavyzdžiui, šiltu, drėgnu skudurėliu. Tai padeda pagerinti kraujotaką ir sumažinti skausmą. Taip pat galite naudoti kompresus su karštu medaus ir garstyčių mišiniu, tačiau juos reikia dėti atsargiai, kad nenudegintumėte.
3. Masažas: lengvas pėdų masažas gali padėti pagerinti kraujotaką, atpalaiduoti raumenis ir sumažinti įtampą.
4. Įkvėpimas aromatiniais aliejais: Garų įkvėpimas naudojant aromatinius aliejus, tokius kaip levandos ar eukaliptas, gali padėti atsipalaiduoti ir sumažinti stresą, kuris gali pabloginti artrito simptomus.
5. Įkvėpimas aromatine druska: Į karštą vandenį įberkite aromatinės druskos ir įkvėpkite garų. Tai gali padėti sumažinti įtampą ir pagerinti bendrą sveikatą.
6. Aliejinių kompresų naudojimas: kompresai su pašildytu augaliniu aliejumi (pvz., alyvuogių aliejumi) gali padėti pagerinti kraujotaką ir sumažinti skausmą. Pirmiausia sudrėkinkite aliejumi audinį, tada uždenkite juo skaudamą vietą ir uždenkite maistine plėvele arba plastikiniu maišeliu, tada apvyniokite šiltu skara. Palikite kompresą per naktį.

Gimnastika, pratimai ir masažas

Gimnastika, pratimai ir masažas gali būti naudingi visapusiško pėdos artrito gydymo komponentai. Jie gali padėti sustiprinti raumenis, pagerinti sąnarių judrumą ir sumažinti skausmą. Svarbu pradėti pratimus ir masažą pasikonsultavus su gydytoju arba kineziterapeutu, kad įsitikintumėte, jog jie saugūs jūsų konkrečiai būklei ir artrito tipui.

Gimnastika ir pratimai:

1. Pėdos tempimas ir sukimas:

   • Pasukite koją į kairę ir į dešinę, atlikite sukamaisiais judesiais.
   • Atlikite blauzdų ir pėdų raumenų tempimo pratimus, atkreipdami dėmesį į kiekvieną sąnarį.

2. Pėdos pakėlimas ir nuleidimas:

   • Sėdėdami kėdėje arba gulėdami ant nugaros, pakelkite ir nuleiskite pėdą, įtempdami ir atpalaiduodami raumenis.

3. Lengvi pratimai su gumine kilpa:

   • Prisitraukimų ir pėdų tempimo pratimams atlikti naudokite guminę kilpą arba guminę juostą.

4. Acomb ir pieštukas:

   • Pabandykite kojų pirštais pakelti daiktus, pavyzdžiui, pieštuką ar šukas, taip sustiprindami raumenis.

5. Balanso pratimai:

   • Padėkite vieną pėdą ant nelygaus paviršiaus, pavyzdžiui, kempinės ar pagalvės, kad pagerintumėte pusiausvyrą ir sustiprintumėte pėdą.

Masažas:

Masažas gali padėti atpalaiduoti raumenis, pagerinti kraujotaką ir sumažinti skausmą. Masažo technikas galite taikyti patys arba kreiptis į profesionalų masažo terapeutą. Svarbu taikyti švelnias ir atsargias technikas, kad išvengtumėte traumų ir skausmo.

1. Žiedinis pėdų masažas:

   • Pradėkite švelniais sukamaisiais judesiais pėdos vidinėje ir apatinės dalies pirštų srityje, palaipsniui pereidami prie intensyvesnio masažo.

2. Švelnus tempimas:

   • Palaipsniui tempkite ir masažuokite pėdos ir blauzdos raumenis, pradėdami nuo pirštų ir judėdami link kulno kaulo.

3. Masažo aliejų naudojimas:

   • Masažo aliejų ar kremų naudojimas gali padaryti masažą patogesnį ir skatinti atsipalaidavimą.

4. Pirštų masažas:

   • Masažuokite kiekvieną pėdos pirštą nuo šaknų iki galiukų, atkreipdami dėmesį į sąnarius.

Kineziterapija

Kineziterapija pėdos artritui gydyti gali būti veiksmingas gydymo būdas, siekiant pagerinti sąnario funkciją, sumažinti skausmą ir uždegimą. Kineziterapeutas gali sudaryti individualią kineziterapijos programą, atsižvelgdamas į jūsų artrito sunkumą ir dabartinę būklę. Štai keletas kineziterapijos metodų, kurie gali būti naudojami pėdos artritui gydyti:

1. Raumenų stiprinimo pratimai: Raumenų aplink pėdos sąnarius stiprinimas gali padėti pagerinti sąnarių stabilumą ir atramą. Jūsų kineziterapeutas gali išmokyti jus, kaip atlikti konkrečius pratimus šiam tikslui.
2. Tempimo ir judrumo pratimai: Artritas gali sutrikdyti pėdos sąnarių judrumą. Tempimo ir judrumo pratimai gali padėti pagerinti judesių amplitudę ir sumažinti sąnarių sustingimą.
3. Chiropraktinė priežiūra: Kineziterapeutas gali naudoti švelnų masažą ir manipuliavimą, kad pagerintų kraujotaką, atpalaiduotų raumenis ir palengvintų skausmą.
4. Pagerinti pusiausvyrą ir koordinaciją: tam tikri pratimai ir treniruotės gali padėti pagerinti pusiausvyrą ir koordinaciją, o tai ypač svarbu sergant pėdos artritu, siekiant išvengti kritimų ir traumų.
5. Skausmo malšinimo metodų naudojimas: Kineziterapeutas gali išmokyti jus savęs masažo metodų ir ledo ar šilumos taikymo skausmui ir uždegimui malšinti.
6. Atraminių įtaisų naudojimas: Kai kuriais atvejais kineziterapeutas gali rekomenduoti naudoti ortopedinius vidpadžius arba batus pėdos sąnariams paremti.
7. Tinkamo pėdų padėties mokymasis: kineziterapeutas gali išmokyti jus, kaip tinkamai pastatyti pėdą einant ir atliekant kasdienes užduotis, kad sumažintumėte sąnarių apkrovą.

Ar į kariuomenę patenkama sergant pėdų artritu?

Tinkamumo karinei tarnybai nustatymas priklauso nuo daugelio veiksnių, įskaitant artrito tipą ir sunkumą, simptomų buvimą, jų poveikį fiziniams gebėjimams ir kt.

Daugeliu atvejų asmenys, sergantys sunkiomis sveikatos problemomis, tokiomis kaip artritas, gali būti atleisti nuo šaukimo į karinę tarnybą arba priskirti netinkamų karinei tarnybai kategorijai („D“ kategorija). Tačiau kiekvienas sprendimas priimamas individualiai ir gali priklausyti nuo konsultacijos su karo gydytoju ir ekspertu.