х
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Naudingi dietos patarimai
Medicinos ekspertas
Alexey Kryvenko , Medicinos redaktorius
Paskutinį kartą peržiūrėta: 04.07.2025
Paskutinį kartą peržiūrėta: 04.07.2025
Kaip žino visi vyrai ir moterys, norint išlaikyti gerą figūrą, būtinos dietos, ir pradėsime nuo pagrindinio dalyko.