Dieta su gimdos myoma

Gimdos myoma yra gerybinis neoplazmas, kuris auga gimdos sienose ar kakle. Dėl fibromų susidarymo atsiranda dėl nepakankamo hormoninio pusiausvyros moters organizme. Atrodytų, kaip dieta gali padėti gimdos myoma?

Iš tikrųjų, myoma yra nuo hormono priklausomas navikas, tai yra jo augimas yra tiesiogiai susijęs su hormonų, ypač estrogenų, lygio padidėjimu.

Tačiau reikia turėti omenyje, kad ne tik nėštumas, abortai, netinkamas lytis ir tt prisideda prie estrogeno lygio padidėjimo.

Hormoninis disbalansas gali atsirasti dėl medžiagų apykaitos sutrikimų, nutukimo ar netinkamos dietos - pluošto trūkumo, daug saldumynų, riebalų rūgščių pertekties dietoje. Mokslininkai įrodė, kad antsvoris gali sukelti pernelyg didelę tam tikrų hormonų gamybą, nes poodiniai riebalai padeda endogenams konvertuoti į estrogenus.

Moterims, kurios valgo vegetarišką maistą, fibrozės atsiradimo rizika yra daug mažesnė. Maistas, daugiausia daržovės, grūdai, vaisiai, rūgščiųjų pieno produktai, sumažina sergamumo riziką. Manoma, kad jau 10 kg viršsvorio gali padidinti myomais padarytos žalos riziką 20%.

Iš to, kas išdėstyta pirmiau, galime daryti patikimą išvadą, kad iš tiesų egzistuoja ryšys tarp gerybinio naviko vystymosi ir mūsų mitybos principų. Todėl labai svarbu informuoti skaitytojus apie mitybą, kuri yra veiksmingesnė gimdos myomai, kokius mitybos principus reikia laikytis gydant ir gydant šią ligą.

[1], [2], [3]

Meno dieta gimdos myomai

Pirmadienis.

• Pietūs grikių košė vandenyje su augaliniu aliejumi, gerkite stiklinę arbatos iš šunų rožių ir medaus.
• Antrus pusryčius mes valgome mažą plokštelę mėlynių su jogurtu.
• Mes patiekiame pietus su pupelės sriuba ir lazdomis išvirtos žuvies su daržovių salotomis.
• Kaip užkandis - žaliosios arbatos ir keletas džiovintų vaisių.
• Mes valgome troškintus daržoves su riešutais.
• Prieš einant miegoti - pusę puodelio jogurto su razinomis.

Antradienis.

• Mes su alyvuogių koše užpilame augaliniu aliejumi, nuplaukite žaliuoju arbata.
• Antrus pusryčius valgome keletą vynuogių.
• Mes pietūs su lęšių sriuba, virta vištienos krūtinėlė ir daržovių salotos.
• Užkandžiu valgome varškę su medumi.
• Mes patiekiame vakarienę su ryžių pyragėliais su morkų salotomis.
• Prieš miegą galite valgyti jogurtą.

Trečiadienis.

• Mes patiekiame tinginių koldūnų su medumi pusryčius, geriame šunų rožių sultono.
• Antrus pusryčius valgome keletą ananasų gabalėlių.
• Pupame grybų sriubos porciją, morkų smulkintuvą su salotomis, geria arbatą.
• Vietoj pietų užkandžių galite valgyti obuolį.
• Mes pietūs su troškintos bulvytės su burokėlių salotomis.
• Prieš einant miegoti gerti šiek tiek pieno su medumi.

Ketvirtadienis.

• Mes patiekiame ryžių košę su razinomis, gerkite puodelį kavos su grietine.
• Antrus pusryčius bus galima padaryti bananą.
• Mes patiekiame burokėlių sriubos su grietine, virtos žuvies gabalėlio su pomidorais vakarienę, geriame kompotą.
• Užkandžiai - vaisių želė.
• Vakarienei - pilaf su džiovintomis vaisiais.
• Prieš einant miegoti - natūralus vaisių jogurtas.

Penktadienis.

• Mes patiekiame pusryčius su okeletais su žaliais žirneliais, geriame arbatos.
• Antrus pusryčius galite valgyti stiklines uogas, pavyzdžiui, avietes.
• Vakarieniau einame su žuvies sriuba, vareniki porcija su bulvėmis, geriame arbatos.
• Užkandis - keli krekeriai, kompotas.
• Mes patieki su troškintais baklažanais.
• Prieš eidami miegoti, paruoškite pieno puodelį.

Šeštadienis.

• Mes patiekiame pusryčius su manų kruopomis su razinomis ir riešutais, nuplaujame arbatos stiklinę.
• Antrus pusryčius - varškę su uogomis.
• Vakarienei valgome su kopūstine sriuba, mėsos mėsos su padažu ir gėrimu su kompota.
• Po pietų užkandis - varškė su žalumynais.
• Vakarienė su daržovių kopūstų ritiniais, arbata.
• Prieš miegą - jogurtą.

Sekmadienis.

• Mes patiekiame pusryčius su avižinių dribsnių koše ir saldžiu vaisiais, nuplaunami šviežiai spaustos sultys.
• Antrus pusryčius - kriaušių.
• Pietūs supjaustykite ryžių sriuba, bulvių troškinys su grietine, arbata.
• Kaip užkandis - keli riešutai.
• Mes pietūs su grikiu su daržovėmis, gerti arbatą.
• Naktį - pusę puodelio jogurto su razinomis.

Siūlomas meniu leis sumažinti apetitą ir priprasti organizmą prie naujos dietos.

Dietos receptai gimdos myomai

• Dietiniai sūrio pyragaičiai. Sudedamosios dalys: Mažai augalinis aliejus, druska, soda polchaynoy, 3 šaukštus grietinėlės, 2 šaukštai cukraus, 5 šaukštus miltų, 200 g sūrio, kiaušinių.

Visi ingredientai yra sumaišyti (išskyrus augalinį aliejų). Mėginame alyvą sutepti rankas, formuojant sūrio pyragus, taip pat riebaluoti kepimo skardą. Skrudinkite nedideles syrniki ant kepimo skardos ir padėkite į krosnį 180 ° C temperatūroje, kol nevirsta. Jūs galite patiekti su grietine, medaus ar uogų padažu.

• Salotos iš šiek tiek sūdytos lašišos. Ingredientai: 200 g lašišos, vienas agurkas, 250 g pomidorų, alyvuogių jar, sezamo, 1 šaukštelis sojų padažo, tą pačią sumą citrinos sulčių, 3 šaukštai augalinio aliejaus, pipirų ir žolelių ..

Pomidorai ir agurkai supjaustomi savavališkai, alyvuogės supjaustomos į pusę, mes sukapojame žalias. Iškirpkite lašišą į ploną juostelę. Visi sumaišyti, pagardinti sojų padažu, citrinų sultimis, sviestu, įpilti pipirų pagal skonį. Paruoškite, pabarstykite sezamo sėklomis. Malonus linksmas.

• Baklažano užkandis. Sudedamosios dalys: 3 skiltelės česnako, citrinos sulčių (pagal skonį) 1 šaukštas cukraus šiek tiek verdančiu vandeniu, 1 paprika, morkos 1, 1 svogūno, 1 kg baklažanų, augalinis aliejus, druska.

Baklažanai supjaustyti apskritimais ar brusochkami, druska, tegul augaliniame aliejuje. Įmaišykite sumaišytus svogūnus, morkas ir paprikas, vandenį, troškinkite, kol virti. Galų gale įpilkite susmulkinto česnako, cukraus, druskos, šiek tiek citrinų sulčių. Kai patiekę, pabarstykite žolėmis.

• Burokėlių ikrai. Sudedamosios dalys: 3 vnt. Runkeliai, 1 svogūnas, 4-5 česnako gvazdikėliai, ½ šaukštelis kmynų, 2 arbatiniai šaukštai cukraus, 200 ml pomidorų sulčių, 3 šaukštai. L augalinis aliejus, druska.

Mes pjaustome svogūną ir česnaką, leiskite tai augaliniame aliejuje, supilkite pomidorų sultyse, įpilkite cukraus, kmynų, druskos ir mažai šilumą palaikykite maždaug 5 minutes. Pridėti runkelių, tarkuotų. Stew apie 40 minučių. Patiekite, pabarstykite žolėmis. Malonus linksmas.

[4]

Ką galiu valgyti su gimdos myoma?

Mitybai gimdos myoma turi būti dažnos, mažos porcijos, kad būtų išvengta perdozavimo. Riebalų pagrindu turėtų būti šie produktai:

• augalinis aliejus - saulėgrąžų, sėmenų, šunų rožių, kukurūzų ir tt;
• bet kokie vaisiai, žalumynai, daržovės, uogos;
• Tamsios veislės duonos, pridėjus šiurkštų miltų ir sėlenų;
• javai, ankštiniai augalai;
• žuvies produktai, daugiausia jūros žuvys;
• rūgščiųjų pieno produktai (švieži);
• Riešutai, sėklos, sėklos;
• žaliąja ir juodoji arbata, žolelių arbata;
• kompotas ar želė, remiantis uogomis ar vaisiais.

Ką negalima valgyti gimdos myoma?

Nepriklausomi produktai turėtų būti pašalinti iš dietos:

• margarinai, alyvos mišiniai (plovikliai), riboti - sviestas;
• riebalinė mėsa, riebalai;
• dešros, rūkyti produktai;
• Kietas sūris su dideliu riebalų kiekiu, grietininiu sūriu, dešros sūriu;
• kepimas ir kepimas iš baltojo miltų;
• saldumynai, įskaitant pyragus, ledus, pyragaičiai su grietine.

Geriausia, kad patiekalai būtų virti dvigubo katilo arba virti, troškinti, bet ne kepti.

Rekomenduojama gerti pakankamą skysčio kiekį (jei nėra kitų kontraindikacijų).