Saldus nėštumo metu

Nėščios moterys keičia savo skonį. Kai kurie atsisako mėgstamiausių patiekalų visą laikotarpį, kai vaisius laikomas, o kartais ir maitinimo krūtimi laikotarpiu; kiti pradeda patinka tai, ką nei anksčiau, nei po nėštumo nepriima. Aromatai visiškai pasidaro ir saldainiai.

Deja, kepimo aliejaus kremais, bandelės su sviestu ir uogiene yra gana kaloringos, bet ne labai maistingos. Šių saldumynų angliavandenių pertekliai yra saugomi motinos ir vaiko riebiuose audiniuose, o tai vėliau gali apsunkinti gimdymo procesą. Todėl geriau naudoti angliavandenių energiją iš citrusinių vaisių, bananų, kukurūzų ir šiurkštų miltų. Valgyk vaisių salotas, kokteilius, namines sultis.

• Antrojo trimestro metu nėščioms saldikliams gerai pereiti prie vaisių ir daržovių angliavandenių šaltinių. Taip pat tinka šaldytos uogos, džiovinti vaisiai, saldainiai, riešutai. Vietoj cukraus, geriau pridėti medaus.

Dėl gero klausimo "Ar įmanoma valgyti saldų nėštumo metu?" Siūlo pusiau juokaujantį atsakymą: jei tai neįmanoma, bet tikrai nori, tada tai įmanoma. Kiekviena moteris, žinoma motinystės džiaugsmo, žino apie situaciją, kai, gerai, tiesiog nepakenčiama mesti skanius. Nors gabalas, net gurkšnis. Tikriausiai maiste nebus jokios žalos mažiausiomis dozėmis - tokia pati pyrago ar šokolado saldainiai. Tačiau yra nuomonė, kad saldus nėštumo metu atkreipia dėmesį, jei moteris nuobodu, liūdna ir kraujyje nėra pakankamai endorfinų. Rėmėjų dėmesys, bendravimas su draugais, šeimos šventės, teigiamų emocijų pritraukimas gali gerokai pagerinti nuotaiką nei saldumynai.

Kodėl nėštumo metu norite, kad būtų saldus dantis?

Skonio pokyčiai (kartais - iki perversijų) turi daugybę variantų, nuo mokslo iki alternatyvos ("vaikas norėjo"). Iš tikrųjų, kodėl norėtumėte saldus nėštumo metu? Tai yra ilgalaikis, obsesinis noras.

Populiarus atsakymas yra tai, kad saldūs gurkšniai yra pageidaujami dėl nervų įveikimo, streso, taip pat dėl tam tikrų dantų ligų (karieso, periodontito). Tai ypač pasakytina apie liesas moteris, kurių gamta reikalauja, kad organizmui būtų reikalingos maistingos ir energijos atsargos. Narkotikų pradžioje itin aktualūs troškimai miltai, riebi ir saldūs. Pasibaigus gamtos balsui, naudinga pasirinkti produktus, kurie suteikia tinkamą energiją, bet jie nėra įsigyjami, bet tam tikrą laiką.

• Idealiai saldus pasirinkimas nėštumo metu yra mušelis.

Yra nuomonė, kad ateities motinos skonis yra nesąmoningas, bet svarbus signalas būsimam tėvui. Atsakingas žmogus tikrai įvykdys bet kokį savo mylimąjį priespaudą, net jei jis "Aš nežinau ką, bet aš tikrai noriu".

Bet jei nėščios moters vaisiai kyla dėl savo ar kūdikio pavojaus, skonio tema turėtų būti aptariama su akušerio-ginekologu.

Saldūs arbatai nėštumo metu

Jei moteris visada išgėrė arbatą, tuomet neturėtum palikti tokio malonumo. Saldžiosios arbatos kiekis nėštumo metu turėtų būti lygus dviem litrui išgaravusio skysčio. Be to, jis turi būti aukštos kokybės, iš natūralių ingredientų, be skonio.

Dar reikia išsiaiškinti, kokia arbata yra geresnė, kai kuriose veislėse nėra draudimų.

Apribojimas taikomas tik koncentracijai - stiprios juodos ar žaliosios arbatos, nes kofeino kiekis gali sugadinti vaisius. Pagerinkite citrinų, pieno, medaus savybes.

• Juodoji arbata yra daug vitaminų B, C, mikroelementų.
• Žalioji arbata mažina slėgį, teigiamai veikia danties emalį.
• Balta arbata yra naudinga kalcio.
• Geltona arbata yra nepakeičiama toksikozei.
• Raudonoji arbata (iš serbentų lapų, aviečių) yra geras šalutinis poveikis.
• Naudingi žolelių ir uogų rinkiniai.

Tinkama arbata padės nuo pykinimo, edemos, virškinimo. Šilta, karšta - kiekvienam skoniui. Ypač naudinga yra arbata su medumi - ji pakeis tą saldus nėštumo metu, kuri nepadės nei moterimi, nei kūdikiui.

Apsvaiginimas nuo saldumynų nėštumo metu

Dėl moterų padėties legendų skonio. Pagal bendrą požiūrį tai vadinama hormoninėmis ir psichologinėmis priežastimis.

Tai atsitinka ir atvirkščiai, kad net iš kažko minties pasikeičia moteris. Visų pirma nėštumo metu yra niūrus ir saldumas. Ką turėčiau daryti?

• Net jei tai yra tinkamo produkto klausimas, atsargiai valykite skrandį ir priverskite jį nepriimti. Pabandykite pakeisti saldus už nėštumą panašiai kaip sudėtis ir naudingumas. Galbūt atmetimą sukelia aštrus ar perakcingas kvapas - pasiūlykite jam mažiau skonio maistą.

Pirmoji savaitės aversija yra dėl ankstyvo toksiškumo. Rytinėje pusėje atsiranda vėmimas, pykinimas ir silpnumas, pusryčiai mieguistoje (arbata su bandelėmis, krekeriu). Jei atsiribojimai yra stiprūs, iki dehidratacijos ir svorio sumažėjimo, turite pasidalyti su gydytoju ir, jei reikia, gydytis ligoninėje.

Konditerijos saldainiai yra daug riebalų. Jei moteris anksčiau juos gavo nuosaikiai, tada didesnė kūno dalis, kuri nėra pripratusi, smarkiai padidina tulžies susidarymą. Tai, savo ruožtu, dirgina žarnyno gleivinę, sukeliančią pykinimą. Išgelbėjimas yra sveika dieta.

[1], [2]