Kaip pagreitinti gimdos sumažėjimą po gimdymo: treniruočių, oksitocino injekcijų

Gimdos sumažinimas po gimdymo dažnai sukelia pilvo skausmą ar diskomfortą ilgą laiką po vaiko gimimo. Bet tai ne visada yra įprastas reiškinys, ir tai svarbu, kai verta kreiptis į gydytoją, koks yra įprastinis gimdos invorijos laikas ir galimi patologijos gydymo būdai.

Gimdos susitraukimo po gimdymo ypatumai

Moteriška kūnas praeina daug fizinių pokyčių po gimdymo, kol ji grįžta į būseną, kuri buvo prieš nėštumą. Kiekviena moteris per visą nėštumo ir gimdymo laikotarpį yra puikus procesas tam, kad taptų motina, o tada organizmui atsigauti po gimdymo reikia apie 2 mėnesius. Vienas iš labiausiai pastebimų ir reikšmingų pokyčių yra gimdos grįžimas į normą, vadinamą gimdos inkrustacija.

Gimdos susitraukimo sąlygos po gimdymo skiriasi priklausomai nuo to, kaip vyksta gimdymo procesas, ir ar buvo trauminiai veiksniai. Gimdos sumažinimas po pirmojo gimdymo yra greitesnis ir efektyvesnis. Taip yra dėl to, kad pirmosiose moterims gimdos raumenų tonas yra didesnis, o tai reiškia, kad gimda gali sutalpinti ir likti trumpas, o ne atsipalaiduoti ir nutraukti pertraukas. Gimdos sumažinimas po pakartotinio ir trečiojo gimdymo gali užtrukti ilgiau, nes kiekvienas nėštumas sumažina gimdos tonusą ir jo gebėjimą toliau mažėti.

Apskritai, pilna gimdos inkorporacija užtrunka apie du mėnesius. Labiausiai aktyvi gimda mažinama pirmąją savaitę po gimdymo, o tada grįžta į ankstesnį dydį. Po nėštumo, gimda (be kūdikio, placenta, skystis ir tt) sveria apie 1000 g. Šešias savaites po gimdymo gimda pasiekia 50-100 g svorio.

Per kelias minutes po kūdikio gimimo gimda susilpnėja, jo kryžminiai pluoštai yra sugriežtinami taip pat, kaip gimimo metu. Šie sutrumpinimai taip pat padeda atskirti placentą nuo gimdos sienelės. Išskyrus placentą, gimdos susitraukimai uždaro atvirus kraujagysles, prie kurių pritvirtinta placenta. Šis kraujagyslių suspaudimas susiaurėjus myometriui ("fiziologinė ligatūra") sukelia hemostazę. Tai padeda išvengti kraujavimo ir kitų komplikacijų ankstyvuoju gimdymo laikotarpiu.

Nedelsiant po gimdymo gimda sumažinama taip, kad jos dugnas yra bambos lygyje. Po to didžioji dalis dydžio ir svorio sumažėjimo pasireiškia per pirmąsias dvi savaites, ir šiuo metu gimda mažėja ir išsilygina dubens sritį. Per kelias ateinančias savaites gimda lėtai grįš į savo būseną, kuri buvo prieš nėštumą, nors bendras gimdos dydis išlieka didesnis nei anksčiau. Toks moters gimdos susitraukimas gali dažnai pajusti spazmus ir skausmingus pojūčius apatinėje pilvo srityje. Pirmosiomis trimis dienomis skausmingas gimdos susitraukimas po gimdymo gali būti didžiausias, tada sumažėja traukimo skausmas.

Taip pat greitai atstatomas endometriumas po gimimo ir placentos atsiskyrimas, taigi septintą dieną endometriume jau yra visi sluoksniai. Iki 16 dienos endometriumas atkuriamas visoje gimdoje, išskyrus placentos plotą. Endometriumo, kuriame buvo pritvirtinta placenta, vieta pasikeitė po gimdymo. Placento sluoksnio dydis perpus sumažėja, o placentos sluoksnio pokyčiai lemia lochijos pasiskirstymą. Todėl gimdos susitraukimo simptomai po gimdymo, išskyrus spazminius skausmus, taip pat yra genitalijų, vadinamų lochia, išskyros.

Iš karto po gimdos išsiplėtimo stadijoje susitrenkia daug raudonojo kraujo. Po to makšties išgėrimo tūris greitai sumažėja. Paskirstymas gimdos susitraukimui po gimdymo turi kelis etapus ir skirtingas charakteristikas. Egzistuoja 3 įprasti bjaurūs etapai. Kiekvieno etapo trukmė nėra tokia svarbi, nes lochėjų skaičius turėtų tapti vis mažiau ir mažesnis, o spalva turėtų būti nuo raudonos iki baltos spalvos. Raudonos arba kruvinos Lochijos išeina per 3-4 dienas ir palaipsniui jų spalva pasikeičia į rusvai raudoną, su vandeningu konsistencija. Per kelias savaites išskyrų kiekis toliau mažėja ir galiausiai tampa seroziškai (lochia alba). Laikotarpis, per kurį išsiskiria po gimdymo, skiriasi, nors jis yra maždaug 5 savaites.

Kaklelis taip pat pradeda greitai grįžti į ankstesnę būseną, tačiau niekada negrįžta į valstybę, kuri buvo prieš gimimą. Iki pirmosios savaitės pabaigos išorinis skausmas yra uždarytas, todėl lieka 1 centimetras.

Vagina taip pat sumažėja, tačiau ji visiškai negrįžta į ankstesnį dydį. Sumažėjusios kraujagysles ir edema pasireiškia per 3 savaites. Šiuo metu makšties epitelis praeina per atrofijos stadiją. Pilnai makšties epitelis atstatomas po 6-10 savaičių.

Per pristatymo procesą tarpas buvo ištemptas ir traumuotas. Dauguma raumenų tono yra atkurtos šeštąją savaitę, o per keletą ateinančių mėnesių jis gerokai pagerėja. Raumenų tonusas gali grįžti įprastai, priklausomai nuo raumens, nervų ir jungiamojo audinio pažeidimo laipsnio. Tačiau visi šie pokyčiai taip pat gali paveikti blogą gimdos susitraukimą po gimdymo. Šiuo atveju vis dar prailgėja kruvinoji išskyra ir lėta gimdos inkorporacija, kai antrosios savaitės po gimdymo pabaigoje gimda vis dar liejama virš krūtinės.

Įprastos kiaušidžių funkcijos atnaujinimas labai skiriasi ir labai priklauso nuo kūdikio maitinimo krūtimi. Moterims, kurios maitina maitinimą vaikui, yra ilgesnis amenorėjos ir anovuliacijos laikotarpis.

Greitas gimdos susitraukimas po gimdymo įvyksta pirmą kartą, kai pirmosios savaitės pabaigoje gimda yra mažame dubens ertmėje. Per keturias ar penkias savaites gimda grįžta į savo ankstesnę formą, kuri laikoma greitu atstatymu po gimdymo.

Prastos gimdos susitraukimo pasekmės po gimdymo gali būti labai rimtos, nes nepakankamas kraujagyslių suspaudimas gali sukelti gimdos kaklelį. Jei gimda nepakankamai sumažėjo, gali išsivystyti hipotenzija, dėl kurios gali padidėti kraujavimas. Jei iš bet kokios priežasties gimdymas nesumažėja, kraujavimas po placentos pašalinimo išlieka ir tai gali sukelti mirtį, nes labai sunku sustabdyti tokį kraujavimą. Komplikacijos gali pasireikšti ankstyvuoju gimdymo laikotarpiu ir vėluojant. Dažnai netinkama higiena po gimdymo gali sukelti mio membranos postnatalinio paviršiaus infekciją, nes ji yra labai jautri visoms bakterijoms. Tai kelia grėsmę po gimdymo septinių būsenų vystymosi.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8]

Gydymas gimdos susitraukimų pažeidimai po gimdymo

Kadangi ilgas gimdymo proceso procesas sukelia ryškų skausmo sindromą, daugelis moterų įdomu, kaip pagreitinti gimdos susitraukimus po gimdymo? Pirmiausia reikia pasakyti apie visus simptomus gydytojui, kad jis atidžiai ištyrė gimdą ir pašalino visas pavojingas po gimdymo komplikacijas. Jei nėra kontraindikacijų, tada galite naudoti skirtingus metodus geresnei gimdos susitraukimui.

Kaip sumažinti skausmą gimdos susitraukimu po gimdymo? Jei yra ryškių skausmingų pojūčių, kurių negalima toleruoti, tuomet turėtumėte vartoti tik tuos skausmą malšinančius vaistus, kurie kenkia kūdikiui, jei motina maitina maitinimą krūtimi. Šiam tikslui gali būti naudojamas paracetamolis arba ibuprofenas. Tai yra priemonės, leidžiamos vaiko praktikoje, todėl juos gali naudoti slauganti motina.

Visi gimdos susitraukimo būdai po gimdymo gali būti suskirstyti į fizines ir medikamentines. Fiziniai metodai gali būti labai veiksmingi ne tik sumažinti gimdą, bet ir sustiprinti visus dubens dugno raumenis. Tuo tikslu naudokite pratimus, kuriuos galima atlikti namuose.

Pratimai gimdos susitraukimui po gimdymo atliekami tik tuo atveju, jei moteris neturi kontraindikacijų. Štai keletas iš jų:

1. Pratimai su išlinktais keliais padeda gimdai grįžti į vertikalią padėtį. Atsigulkite ant nugaros, sulenkite kelius ir padėkite kojas ant grindų kulno. Pakelkite vieną kelį ir paspauskite ją pilvui, laikydami ją abiem rankomis. Laikykite šią poziciją 15-20 sekundžių, tada atleiskite. Pakartokite šį procesą su kita kojelė. Keiskite kairę ir dešinę koją du ar keturis kartus.
2. Smegenų susitraukimai ir atsipalaidavimas

Šis pratimas sustiprina raumenis palei dubens dugną. Tai sukelia gimdos judėjimą vertikalioje padėtyje. Norėdami atlikti šį užduotį, turite gulėti ant grindų ir paimti rankas į šoną. Giliai įkvėpkite ir pakelkite sėdmenis nuo grindų kelis centimetrus. Laikykite šią poziciją kelias sekundes. Pakartokite šį procesą penkis kartus, kad padidintumėte dubens raumenų stiprumą.

1. Pakreipus sukimąsi

Šis pratimas sustiprina spaudos raumenis ir sukelia gimdos raumenis, kad būtų sutrikdyta intraabdominalinio slėgio įtaka. Jis taip pat gerai dirba dubens raumenims sustiprinti, kuris yra svarbus raištelių aparato taisymui. Atsigulkite ant grindų rankomis už galvos. Laikykite savo kelius išlenktus, o jūsų kojos su kulnais ant grindų. Pakelkite savo kairįjį kelį, pakeldamas galva rankomis. Pakelkite kėbulą, kad dešinysis alkūnas palies jūsų kairįjį kelį. Kartokite šį pratimą kitoje pusėje, kad kairysis alkūnas atitiktų dešinį kelį. Norėdami gauti geriausius rezultatus, atlikite mažiausiai 10 tokių posūkių.

Gimnaziją po gimdymo gimdos susitraukimui gali apriboti paprasti liemens polinkiai į šoną, malūną ir kelis pritūpimus. Laikui bėgant pratimų skaičius palaipsniui didėja, jei gimda ir pilvas neatsako.

Masažas gimdos susitraukimui po gimdymo padeda pakeisti gimdos padėtį ir pagerinti kraujo apytaką bei netgi padeda sugrąžinti gimdą po gimimo ir padidinti gimstamumą. Moteris pati gali atlikti šį masažą. Norėdami tai padaryti, švelniai masažuojate plotą tarp bambos ir gaktos kaulų.

Prieš pradėdami masažą, pasirinkite patogią melagingą vietą (pavyzdžiui, lovą ar jogos kilimėlį). Jei įmanoma, pasirinkite ramią kambarį, kuriame yra labai mažai dėmesio. Lieu visiškai ant nugaros.

Spustelėkite ir braukite per pilvą. Laikykite rankos delną žemyn, kad paspaustumėte skrandį, pradedant tiesiai po nuliu. Kai paspausite, perkelkite ranką į švelnų apskritimą. Tada švelniai paspauskite pilvą tiesiai virš gaktos kaulo ir švelniai traukite, tarsi judate gimdą į viršų. Pakartokite šį judėjimą 15 kartų. Pirmą kartą masažas tęsiasi apie 5 minutes, tada, jei nėra skausmingų pojūčių, galite padidinti masažo trukmę.

Kad įsitikintumėte, jog tinkamai atlikote gimdos masažą, paprašykite savo akušerio, slaugytojai ar akušerio, kad pademonstruotumėte tai prieš bandydami tai padaryti patys. Jei esate susirūpinę, kad masažas neveikia arba kažkas gali būti netinkamas, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Moteris taip pat gali paskirti pilvo ertmės masažą, kuris apima ir gimdos masažą.

Preparatai gimdos susitraukimui po gimdymo gali būti naudojami net pristatymo patalpoje injekcijų forma arba vėliau naudojamos tablečių formos. Norėdami tai padaryti, naudokite vadinamąją uterotoniką - vaistus, kurie stimuliuoja miokardo raumens skaidulų susitraukimą. Tai apima oksitociną, prostaglandinus, ergometrinius preparatus.

Oksitocinas po gimdymo gimdos susitraukimui yra naudojamas visoms moterims už aktyvų trečiojo darbo etapo valdymą. Oksitocinas skatina gimdos ritmo sutraukimus, gali stimuliuoti jo aktyvų redukciją ir turi vazopresiją bei antidiurezinį poveikį. Gali būti naudojamas vaisingo kraujavimo ar kraujavimo kontrolei. Gimusi labai nedaug oksitocino sukelia sunkias gimdos susitraukimus. Oksitocinas, esant terapinėms dozėms, sukelia gimdos dugno ir kūno susitraukimus tik nedarant įtakos apatiniam segmentui. Vaistas suspaudžia pieno alveolių mioepithelį ir palengvina maitinimą krūtimi pienu. Jis įvedamas į veną gliukozei, bendra dozė neturi būti didesnė kaip 5 vienetai, kad galėtų sukelti darbą dėl medicininių priežasčių (hipotoninė gimdos inertiškumas). Oksitocinas gali sukelti anafilaksines reakcijas, tačiau jie yra reti, o didelės dozės gali sukelti amniocidų skysčio emboliją. Jis paprastai neturi būti derinamas su prostaglandinu, kad paskatintų gimdos susitraukimą. Oksitocinas yra draudžiamas esant gimdos randui, esant didelėms operacijoms gimdoje.

Prostaglandinų f2-alfa prisideda prie raumeninį audinį mažinimo, kuris sukelia hemostazę ties placentation svetainę, kuri sumažina gimdymo kraujavimas ir spazmai, kad vargintis su gimdos susitraukimą.

Ergometrinui ir metergergometriniui sukelti ritmo sutrikimai gimdoje, tačiau su didelėmis dozėmis jie tampa labiau ar mažiau nepertraukiami. Jie turi mažai įtakos kitiems lygiems raumenims. Ergometrinas ir metilergometrin ne 500 (PO) arba 250 (I.M.) mikrogramų leidžia daryti gimdos sutartį ir taip išvengti kraujavimas po gimdymo.

Dažni šalutiniai ergometrininio poveikio atvejai yra virškinimo trakto sutrikimai, skausmas krūtinėje, kraujagyslių susilpnėjimas ir laikina hipertenzija.

Ergometrino negalima vartoti esant sunkioms širdies ir kraujagyslių ligoms, plaučių, kepenų ir inkstų funkcijai, sepsiui ir eklampsijai.

Tačiau stuburo slanksteliai gimdos susitraukimui po gimdymo yra naudojami tik kaip anestetikai. Nuo gimdos lydimas mėšlungį skausmai pilve, kurie kartais sunku ištverti susitraukimo, galite naudoti šias injekcijas gimdos susitraukimai po gimdymo ir sumažinti skausmą.

Alternatyvi terapija

Alternatyvios gimdos susitraukimo priemonės po gimdymo yra labai plačiai naudojamos. Be vaistų, galite išbandyti keletą patarimų, kurie padės sumažinti skausmą ir intensyvumą po gimdymo spazmų.

1. Gilus kvėpavimas: praktikuoti giliųjų kvėpavimo metodus ir meditaciją, nes jie gali padėti sugerti gimdą ir atleisti nuo priepuolių po gimdymo.
2. Miegokite žemyn: galite pabandyti gulėti veidą žemyn su pagalvimi po pilvu. Tai padės jums atsikratyti skausmo.
3. Gydymas su karštu vandeniu - geriausias būdas sumažinti spazmus pilvo apačioje, nes jis silpnina ir pagerina gimdos kraujotaką, taip sumažinant apačios skausmo pilvo ir gimdos.
4. Žolės, skirtos gimdos susitraukimui po gimdymo, gali būti naudojamos kaip arbata, kuri tonizuoja raumenis ir šalina aštrų spazmą. Drebulys gimdos susitraukimui po gimdymo padeda ne tik susitraukti gimdą, bet ir mažinti kraujo išgėrimą po gimdymo. Norėdami tai padaryti, reikia dažyti dichotominę dilgėlę ir paimti pusę puodelio tris kartus per dieną.
5. Vanduo pipiras, skirtas gimdos susitraukimui po gimdymo, taip pat apsaugo nuo kraujavimo iš gimdos. Norėdami paruošti infuziją, turite paimti du maišus iš žolelių vandens pipirų ir parūkyti litru vandens. Jūs turite valgyti šaukštą kas tris valandas, tada galite tik tris kartus per dieną.
6. Grietinėlė gimdos susitraukimui po gimdymo naudojama su baltaisiais ryžiais. Norėdami tai padaryti, jums reikia gaminti ryžius netirpusiame vandenyje ir įpilti iš šio sultinio į švirkštą du kartus per dieną. Šis vanduo ramina pilvo zoną, pagerina virškinimą ir užkerta kelią vidurių užkietėjimui.
7. Arbata gimdos susitraukimui po gimdymo gali būti atliekama su atskiromis žolelėmis arba jas sujungti, užtikrinant, kad kūdikiui nebūtų alergijos.

Imbieras yra priešuždegiminis, taip pat puikus sutraukiamųjų ir antiseptinių, kuris apsaugo nuo skausmo ir mėšlungio po gimdymo, šaudymo skausmai pilvo ir šlaunų. Padarykite imbiero arbatą, įpilkite truputį tarkuoto imbiero į puodelį verdančio vandens. Taip pat galite pridėti dešimt lapų petražolių ir virkite juos tam tikrą laiką. Įtraukite medaus skonį ir paimkite šią arbatą du kartus per dieną.

1. Pankolių sėklos taip pat turi priešuždegimines ir analgetines savybes, kurios padeda sumažinti skausmą po nėštumo. Paruoškite pankolę, pridedant du šaukštus pankolio sėklų į du puodelius vandens. Virkite dešimt minučių, atvėsinkite ir pridėkite medaus. Jūs turite gerti arbatą du kartus per dieną.
2. Dauguma gimdymo problemų yra susijusios su susilpnėjusia imunine sistema. Turite vartoti daugiau vitamino C, turtingo citrinų ar indų agrastų.

Įjunkite vieną puodelį vandens, leiskite jam atvėsti, tada pridėkite citrinos sultis, išspaustas iš dviejų citrinų. Gerkite ją du kartus per dieną, kad padidintumėte imuninę sistemą, taip pat padeda sušvelninti spazminį skausmą, aktyviai kontraindikuojant gimdą.

1. Mėlyte yra raminančios savybės, kurios padeda sumažinti pilvo skausmą ir galvos skausmą po gimdymo. Į mėtų lapą įpilkite verdančio vandens ir užvirkite maždaug dešimt minučių. Padarykite, atvėsinkite arbatą ir prieš vartodami pridėkite citrinų sultis. Jums reikia gerti du kartus per parą, kad sumažėtų pilvo skausmas ir mėšlungis.
2. Ramunė padeda sumažinti skausmą dėl gimdos inkorporacijos. Jei motina žindo kūdikį, tai laikoma saugia kūdikiui. Įpilkite sausųjų ramunėlių gėles į puodelį verdančio vandens. Leiskite arbatui dešimt minučių nusilpti. Papildomą skonį galite pridėti medaus ir citrinos. Jūs galite gerti iki penkių kartų per dieną.
3. Galite paprašyti savo partnerio švelniai masažuoti pilvą su alyvos mišiniu. Kad gautumėte aliejaus mišinį, paimkite penkis lašelių aliejaus lašus, dešimt lašelių kipariso, 15 lašų pipirmėtės aliejaus ir vieną lašą jojobos aliejaus. Jei norite masažo, padėkite rankas ant nugaros ir keletą kartų judėkite apskritu judesiu per visą paviršių.

Taip pat plačiai naudojama homeopatija gimdos susitraukimui po gimdymo. Vaisto pasirinkimas grindžiamas individualizacijos teorija ir simptomų panašumu, taikant holistinį požiūrį. Tai vienintelis būdas atstatyti visišką sveikatos būklę, panaikinant visus po gimdymo pasireiškiančius požymius ir simptomus. Homeopatijos tikslas yra ne tik skausmo ir gimdos susitraukimo gydymas, bet ir pagrindinių priežasčių ir atskiro jautrumo pašalinimas. Kalbant apie terapinį gydymą, yra keli gydymo būdai. Dėl individualių narkotikų pasirinkimo ir gydymo pacientas turi asmeniškai kreiptis į kvalifikuotą gydytoją. Galimi šie įrankiai:

1. Kaulofillum - vaistas vartojamas stipriems ir ankstyviems gimdos susitraukimams, kurie yra kartu su spazminiu ir stipriu skausmu. Po skausmo gali atsirasti pojūčių, pavyzdžiui, adatos viduje.
2. Tsimitsifuga - naudojamas labai jautriems ir netoleruotam skausmui gydyti. Ypač veiksmingas dubens skausmas nuo klubo iki šlaunies, krūtinės skausmas su vyraujančia lokalizacija kairėje pusėje.
3. "Agaricus mousse" - ši priemonė apima daugumą skundų po gimdymo.
4. Arnica Montana - ramina makšties ir gimdos raumenis, suteikia puikų pojūtį ir komfortą po gimdymo. Gali absorbuoti pernelyg didelį matomumą ir sukelti maksimalų regeneravimą pažeisto nervų audinio.
5. Staphisagria - vaistas yra puikus būdas atstatyti gimdą, o jo susitraukimo funkcija, kai kūdikis gimsta po cezario pjūvio.
6. Helba po gimdymo susitraukia gimdą, yra labai geras vaistas, kuris taip pat stimuliuoja laktaciją. Ši priemonė yra augalas, auginamas daugiausia Rytų šalyse. Bet jos sėklos yra parduodamos. Siekiant sumažinti gimdą, pakanka kasdien paimti tris šio augalo sėklas. Tai nedaro šalutinio poveikio ir gali būti priimtas beveik visose moterims.

Fizioterapija po gimdymo, skirta gimdos susitraukimui, gali būti naudojama kaip hidroterapija ir refleksologija. Hidroterapija tampa vis populiaresniu skausmo malšinimo ir gimdos susitraukimo metodu. Dėl gydomojo poveikio gali pakakti šilto dušo su šilto vandens srautu į pilvo ir dubens sritį, o po to - šios zonos masažą.

Refleksoterapija - tai spaudimo tam tikroms kojų vietoms taikymas, siekiant palengvinti skausmą ar problemas kitose kūno dalyse. Teorija daro prielaidą, kad kojos yra kūno žemėlapis. Nervų galūnių stimuliavimas siunčia pranešimus paveiktoms vietovėms ir išleidžia endorfinus ir monoaminus, kurie kontroliuoja skausmą. Tai gerai veikia spazminius skausmus gimdos susitraukimo metu per pirmąsias tris dienas po gimdymo.

Elektroforezė su kalciu po gimdymo, skirta gimdos susitraukimui, leidžia kalcio jonams patekti į raumenų skaidulas ir stimuliuoja susitraukimą ilgą laiką. Tai reikalinga tam, kad po susitraukimo gimda vėl neprasilengtų. Gali būti naudojamas vėlyvam po gimdymo laikotarpiui.

Gimdos susitraukimas po gimdymo trunka nuo trijų dienų, kai gimdymas intensyviausiai susitraukia, ir iki dviejų mėnesių, kai vyksta didžiausias išgyvenimas ir dydis bei funkcija. Šiuo metu moteris gali pajusti galinį skausmą, kuris šiuo metu laikomas normaliu. Yra daugybė būdų grąžinti moterį, kuri buvo prieš gimdymą, nuo gimnastikos iki alternatyvių būdų, ir visa tai gali būti naudojama nesant kontraindikacijų.

[9], [10], [11], [12], [13], [14], [15]