Būdai, kaip efektyviai pašalinti nusileidusį pilvą po gimdymo: pratimai, lankas, tvarstis

Po sėkmingo sveiko kūdikio gimimo kiekviena moteris nusprendžia, kaip atkurti savo figūrą, kitaip tariant, kaip pašalinti pilvuką po gimdymo. Juk būtent ištemptas pilvas parodo visas vaiko nešiojimo ir gimdymo pasekmes. Problema išsprendžiama ne magija, o natūraliu būdu, tačiau moteris, jei nori, gali paspartinti atsigavimą.

Kaip pašalinti pilvo riebalus po gimdymo namuose

Atgauti formą yra individualus dalykas: vieniems tai pavyksta greičiau, o kitiems reikia daugiau laiko ir pastangų. Tačiau kiekviena gimdanti moteris gali pabandyti pašalinti pilvuką po gimdymo namuose.

Atgavimo greitis priklauso nuo kelių veiksnių:

• amžius;
• kūno tipas;
• svoris prieš gimdymą;
• svoris ir aktyvumas nėštumo metu;
• genetinis organizmo polinkis.

Kartais šis procesas trunka iki metų. Vien gimdai susitraukti iki ankstesnio dydžio prireikia maždaug mėnesio, kartais ilgiau. Po cezario pjūvio procesas yra lėtesnis: nuo 2 iki 2,5 mėnesio. Ir tik po to leidžiama atlikti veiksmus, skirtus figūrai normalizuoti.

Yra dvi pagrindinės pilvo riebalų šalinimo po gimdymo kryptys:

• specialūs pratimai;
• sveika mityba.

Reikėtų patikslinti, kad pogimdyminiai pratimai niekuo nesiskiria nuo tų, kurie skirti apskritai atsikratyti kabančio pilvo. Ekspertai siūlo visą pratimų sistemą, pavyzdžiui, dubens ir nugaros pakėlimą gulint, pilvo preso pratimus, kūno laikymą, pritūpimus prie sienos, kelių lenkimą ir atpalaidavimą, pilvo įtempimą ir kt. Tai paprasti, bet veiksmingi pratimai, kuriuos galima atlikti namuose.

Tačiau aktyvumas yra tik pusė darbo, o kai kuriais duomenimis, tik 30 %. Likę 70 % garantijos, kaip pašalinti pilvą po gimdymo namuose, priklauso nuo tinkamos mitybos.

Principas paprastas – išleisti daugiau kalorijų nei suvartojate. Taigi, organizmas, kuriam reikia energijos, bus priverstas naudoti riebalus iš atsargų, mažindamas jų dydį. O tai, žinoma, lems svorio kritimą ir mažesnį pilvą. Dar vienas patarimas – vengti tuščių kalorijų, tai yra paprastųjų angliavandenių ir kenksmingų riebalų. Jų yra perdirbtuose maisto produktuose, saldumynuose, pyragaičiuose, leduose.

Beje, žindymas taip pat aktyviai skatina kalorijų deginimą: pirma, jų skaičius kasdien sumažėja apie 500 vienetų, antra, maitinimo metu išsiskiria hormonas oksitocinas, kuris stimuliuoja gimdos susitraukimus. O tai, savo ruožtu, padeda grąžinti reprodukcinį organą į pradinę formą.

Gera pagalba sprendžiant problemą, kaip namuose pašalinti pilvą po gimdymo, yra kasdienė veikla: vaikščiojimas su kūdikio vežimėliu, judėjimas ir namų ruošos darbai, lipimas laiptais. Prausiantis duše, naudinga patrinti pilvą šaltu vandeniu: pirmiausia išilgai juosmens linijos, tada sukamaisiais judesiais.

Kaip numesti svorio po gimdymo ir pašalinti pilvo riebalus?

Figūra greičiau atkuriama šiais atvejais:

• jaunesnėms moterims;
• pirmagimėms moterims;
• jei moteris maitina krūtimi;
• jei nėštumo metu buvo priaugta ne daugiau kaip 13 kg.

Jei moteris domisi, kaip numesti svorio po gimdymo ir atsikratyti pilvo, ji turi daug informacijos šia tema – nuo kvalifikuotų specialistų rekomendacijų iki praktinių kitų gimdančių moterų patarimų, kuriais daugelis noriai dalijasi forumuose. Deja, kartais pilvas išsikiša net ir tada, kai svoris normalizuojasi. Kodėl?

Pasirodo, dėl hormoninių pokyčių riebalų sankaupos netolygiai pasiskirsto po visą kūną. Ypač daug riebalų kaupiasi ant pilvo – siekiant apsaugoti vaisių nuo išorinių veiksnių. Todėl net ir lieknos išvaizdos moterys po gimdymo gali turėti neproporcingai didelius, jų nuomone, klubus, sėdmenis, pilvą. Dėl to jos aktyviai sprendžia problemą, kaip pašalinti skrandį po gimdymo.

Norint atsikratyti riebalų pertekliaus, reikia imtis sudėtingų priemonių, visų pirma:

• fizinis aktyvumas;
• tinkama mityba;
• gerti daug skysčių;
• racionalus maisto paskirstymas ir kiekiai;
• specialūs pratimai;
• ilgalaikis žindymas.

Naudodama tokias priemones, moteris galės sumažinti riebalinį sluoksnį probleminėse vietose ir sustiprinti pilvo raumenis, suteikdama jiems norimą formą. Laikoma normalia, jei pilvo sienelė išsikiša minimaliai, o pilvas atrodo plokščias.

Kaip pašalinti strijas ant pilvo po gimdymo?

Strijų pašalinimo ant pilvo po gimdymo problemą reikėtų spręsti kompleksiškai. Deja, jos greitai neišnyksta. Reikia veikti palaipsniui, šiomis kryptimis:

• atsikratyti perteklinio svorio;
• pagerinti kraujotaką probleminėje srityje;
• pašalinti toksinus ir kitas kenksmingas medžiagas;
• skatinti odos elastingumą;
• prisotinkite ląsteles deguonimi, vandeniu, vitaminais;
• būti fiziškai aktyviam;
• atkreipkite dėmesį į savo mitybą ir meniu.

Ar įmanoma ir kaip pašalinti pilvą po gimdymo nenaudojant brangių procedūrų? Keletas patarimų padės moteriai savarankiškai išspręsti šią problemą.

Naudinga manipuliacija strijoms yra aromatinis pilvo masažas. Į odą reikia įtrinti alyvuogių, ricinos, avokado, migdolų aliejų arba vitamino E aliejaus tirpalą.

Kiaušiniai aktyviai prisotina odą baltymais. Procedūra paprasta: ant strijų vietos užtepkite išplaktą kiaušinį, apvyniokite celofanu ir šiltu rankšluosčiu, palikite 30 minučių ir nuplaukite.

Augalinių ir gyvūninių ingredientų deriniai, pavyzdžiui, alavijo gelio ir menkių kepenų aliejaus mišinys, tepami ant ištemptos odos, mažina strijas.

Fiziniai pratimai yra esminė pilvo riebalų ir strijų mažinimo priemonių dalis. Jei įmanoma, rekomenduojami specialūs tiksliniai pratimai probleminėms sritims.

Mityba vaidina svarbų vaidmenį naikinant strijas. Mityba, o ne badavimas ar griežtos dietos. Ji turėtų būti racionali, subalansuota ir visavertė, ypač kol mama toliau maitina vaiką krūtimi. Meniu turėtų būti daržovių, žuvies ir mėsos patiekalų, vaisių desertų, dribsnių, uogų. Jie prisotina mamos organizmą maistinėmis medžiagomis ir vitaminais, kurie yra labai reikalingi mamos organizmui.

Kaip pašalinti pilvo riebalus ir šonus po gimdymo?

Klausimas, kaip pašalinti pilvą ir šonus po gimdymo, sprendžiamas gana individualiai. Norint pašalinti problemą, reikia laiko, pačios moters aktyvumo ir kantrybės, taip pat sveikos mitybos.

Įvairūs pagalbiniai veiksmai taip pat yra gana veiksmingi. Pavyzdžiui, masažai padeda daugeliui. Kaip pašalinti pilvą po gimdymo masažuojant? Štai keli metodai:

• Vandens masažas

Atliekama kartu su higieninėmis procedūromis, naudojant vėsų vandenį. Srovė, keisdama slėgį, judinama ratu, masažuojant ištemptą pilvą. Procedūra įkrauna energiją, tonizuoja odą.

• Žnypščiantis masažas

Atlikite gulėdami ant nugaros. Sutepta oda suimama, judinant sukamaisiais judesiais ir didinant intensyvumą. Tada paraudusi oda trinamas kilpiniu rankšluosčiu tais pačiais sukamaisiais judesiais. Naudojamas kremas arba masažinis aliejus.

• Savimasažas

Atliekama prieš gimnastiką, raumenims atpalaiduoti. Naudokite lengvo bakstelėjimo pirštais techniką. Atlikite pasistengę, energingai, bet nespauskite pilvo. Kaip ir ankstesniais atvejais, judėkite pagal laikrodžio rodyklę. Galiausiai atsipalaidavusią apatinę pilvo dalį masažuokite delnų kraštais, atlikdami svyruojančius judesius.

• Medaus masažas

Vienas efektyviausių metodų. Užtepkite medaus su eteriniu aliejumi ant delnų ir masažuokite bei tapšnokite pilvo bei šlaunų odą. Trynimo metu medus prilimpa ir sukuria vakuumo efektą. Ant odos atsiranda toksinų medžiaga. Procedūra trunka iki 15 minučių, jos metu reikia nusiplauti rankas. Po procedūros nuplaukite likusį medų ir išsiskyrusius nešvarumus.

Būdai, kaip pašalinti pilvo riebalus po gimdymo

Pasitaiko, kad moters kūnas ir organizmas grįžta į normalias vėžes be didelių pastangų iš jos pusės ir skausmingų minčių tema: kaip pašalinti pilvo riebalus po gimdymo? Taip pat nutinka ir atvirkščiai, kai pilvas atrodo „nėščia“ dėl kelių priežasčių derinio, pavyzdžiui, nestabilios emocinės būsenos, persivalgymo, diastazės ir pilvo raumenų tempimo, nepakankamo fizinio aktyvumo.

Šiuo atveju moteris neišvengiamai pradeda ieškoti būdų, kaip pašalinti pilvą po gimdymo. Svarbu žinoti, kad nereikia skubėti ir kad aktyviai kovoti su problema, ypač pasitelkiant sportinius pratimus, galima pradėti tik atkūrus gimdą ir pasikonsultavus su gydytoju. Gydytojo patarimas ypač svarbus, jei buvo atliktas cezario pjūvis.

Tokių metodų yra daugybė: nuo prieinamų namų metodų iki brangių chirurginių. Kiekviena gimdanti moteris gali pasirinkti sau tinkamiausią variantą:

• stiprinimo pratimai;
• lanko naudojimas;
• dėvėti tvarstį;
• masažavimas;
• įvyniojimai;
• kosmetinės procedūros;
• plastinė chirurgija.

Pratimai pilvo riebalams pašalinti po gimdymo

Problema, kaip pašalinti pilvą po gimdymo, nėra nauja, ir norint ją išspręsti, nereikia išradinėti dviračio. Viskas jau buvo išrasta ir išvystyta daug anksčiau. Reguliariai atliekamų pratimų, skirtų pašalinti pilvą po gimdymo, veiksmingumas įrodytas praktikoje. Pratimus reikia pradėti daryti po to, kai gimdos raumenys susitraukia iki priešgimdyvinio dydžio, tai yra, ne anksčiau kaip po 3–4 savaičių nuo vaiko gimimo.

1. Dubens pakėlimas gulint ant nugaros. Įtempkite raumenis ir 10 sekundžių kelkite dubenį. Pakartokite 10 kartų.
2. Pratimai ant pilvo. Gulėdami sulenkite kojas ir sukryžiuokite rankas ant krūtinės. Iškvėpdami pilvo raumenimis prispauskite viršutinę kūno dalį prie kelių. Po stipriausio susitraukimo grįžkite atgal. Nekelkite nugaros nuo grindų, kad dirbtų pilvo presas, o ne nugara. Rekomenduojami du 20 pakartojimų rinkiniai.
3. Nugaros kėlimas. Panašus į pilvo preso pratimus, bet su didesne amplitude. Atliekamas gulint ant nugaros, sukryžiuotomis rankomis. Reikia pakišti kojas po kažkuo sunkiu ir nejudančiu (sofa, spinta) ir pakelti liemenį nuo grindų, bandant pakilti. Iškvėpkite susitraukdami. Galite pradėti nuo trijų 10 pakartojimų serijų, tada didinti dažnumą.
4. Laikykite kūną statinėje padėtyje. Gulėdami ant pilvo, dilbius ir pėdas remkitės į grindis. Fiksuokite kūną 30 sekundžių. Patartina atlikti tris priėjimus. Pratimas veiksmingas presui.
5. Pritūpimai. Atlikite juos prie sienos, prispausdami prie jos nugarą. Pėdos pečių plotyje. Ženkite žingsnį į priekį, „slyskite žemyn siena“, kol šlaunys bus lygiagrečios grindims, o tada kilkite aukštyn nenaudodami rankų. Du 15 pakartojimų rinkiniai turi sudėtingą poveikį kojų, sėdmenų ir pilvo raumenims.

Taip pat yra ir kitų mankštos programų, kurios padeda moterims atgauti formą ir atsikratyti pilvo riebalų po gimdymo. Tačiau pernelyg intensyvios treniruotės ir perkrovos nerekomenduojamos, nes jos gali neigiamai paveikti tiek motinos, tiek vaiko sveikatą.

[ 1 ]

Tvarsčio uždėjimas

Kai kurios moterys nėštumo metu nešioja tvarstį, o vėliau jį nešioja toliau, taip išsprendžia pilvo pašalinimo po gimdymo problemą. Tai padeda gimdos raumenims greičiau susitraukinėti, dėl to pilvas sumažėja. Tvarstį galima dėvėti nuo antros dienos po naštos atleidimo.

Bet kokiu atveju, tvarstį geriau nusipirkti iš anksto, nes gimus kūdikiui mama tam neturės laiko. Tvarsčio pasirinkimas ir naudojimas yra individualus, tačiau jaunoms mamoms pravers keli patarimai.

• Universalus tvarstis-diržas, platus nugaroje ir šiek tiek siauresnis pilvuke, tinka po natūralaus gimdymo. Jis neuždengia moters lytinių organų, netrukdo laisvai nutekėti pogimdyminėms išskyroms.
• Po cezario pjūvio geriau atlieka savo funkcijas pooperacinės tvarsčio kelnaitės. Jos sutvirtina pilvą, palengvina vaikščiojimą ir sumažina nugaros apkrovą rūpinantis vaiku.

Nors internete galima rasti visiškai priešingų rekomendacijų. Diržas rekomenduojamas po cezario pjūvio, pilvo raumenų tvirtai prilaikymui, o kelnaitės – geresniam gimdos palaikymui.

Įvairiais atvejais prietaisas veikia skirtingai. Ir tai nestebina, nes yra individualių odos ypatybių, o gimdančių moterų situacijos taip pat skiriasi. Taigi, po operacijos tvarstis nešiojamas ilgiau nei po įprasto gimdymo. Visa tai dar kartą rodo, kad kiekvienu konkrečiu atveju reikia konsultuotis su specialistais.

Norėdami įsitikinti, ar tvarstis padeda pašalinti pilvą, gydytojai pataria jį nešioti dvi tris savaites ir pažiūrėti, ar matomas rezultatas. Jei taip, tęskite, jei ne, galbūt tai ne jūsų būdas grįžti į normalią būseną po gimdymo.

Tvarstis uždedamas gulint ir nešiojamas nuo keturių iki dvylikos valandų per dieną. Nakčiai jis visada nuimamas. Patikrinkite, ar jis nėra per ankštas, įkišdami smilių tarp tvarsčio ir odos.

Taip pat yra kontraindikacijų dėvėti tvarstį: tai yra virškinamojo trakto ligos, edema ir pooperacinių siūlų uždegimas.

Pilvo riebalų šalinimas po gimdymo lanku

Vienas iš prieinamiausių būdų, kaip pašalinti pilvą po gimdymo, yra hula hoopas. Pratimų su šiuo įrenginiu metu įtraukiami juosmens, sėdmenų ir šonų raumenys, o tai padeda moteriai greitai atgauti lieknumą ir atkurti kūno lankstumą.

Kaip pašalinti pilvo riebalus po gimdymo naudojant lanką? Pirmiausia reikia pasirinkti tinkamą lanką, nes gaminiai skiriasi medžiagomis, svoriu, funkcijomis:

• įprastas lankas yra lengvas ir pagamintas iš aliuminio arba plastiko;
• sulankstomas – pagamintas iš plastiko, išardytas lengva laikyti ir transportuoti, pavyzdžiui, krepšyje;
• svertinis – su užpildu viduje, sveria nuo 0,5 iki 2 kg; žymiai efektyvesnis nei įprastai;
• masažinis hula hoopas; populiariausias – degina riebalus ir masažuoja problemines vietas; yra keletas modifikacijų;
• su skaitikliu: kontroliuoja apkrovą ir sudegintų kalorijų skaičių.

Renkantis lanką, reikėtų vadovautis ekspertų patarimais, atkreipti dėmesį į savo savijautą ir fizinio pasirengimo lygį. Hula lankas su masažo funkcijomis suteikia maksimalų efektą.

Pradedantiesiems tereikia penkių minučių per dieną sukti lengvą lanką, palaipsniui ilginant laiką iki 30, o vėliau iki 45 minučių, keičiant lanką į masažinį. Svarbu suteikti kūnui galimybę priprasti prie krūvių, po to pasirodys pirmieji rezultatai. Po mėnesio atkaklių treniruočių raumenys įsitempia, pašalinama iki 4 kg svorio.

Pratimai su lanku nerekomenduojami visiems. Taigi, griežtai draudžiama sukti lanką pirmaisiais mėnesiais po gimdymo, sergant gimdos, stuburo, kai kurių vidaus organų ligomis. Tokie pratimai taip pat nerekomenduojami nėštumo metu.

Kaip efektyviai pašalinti pilvo riebalus po gimdymo?

Kaip efektyviai pašalinti pilvo riebalus po gimdymo, galite sužinoti iš ekspertų ir moterų, kurios išbandė jų rekomendacijas pačios. Mes siūlome vieną iš paprastų būdų, kaip pašalinti pilvo riebalus po gimdymo.

Pagrindinis pratimas – pilvo preso raumenų didinimas. Jį reikia atlikti kasdien, ryte ir vakare, ir kokybiškai, be pertraukų, prieš tai apšildant raumenis. Pradedant užsiėmimus, svarbu nusiteikti rezultatui, tai yra, dirbti kryptingai ir atkakliai.

Pratimų metu būtinai stebėkite savo kvėpavimą: įkvėpdami ir iškvėpdami įtempkite raumenis, neatpalaiduodami skrandžio. Rekomenduojama pavalgyti ne vėliau kaip pusvalandį prieš gimnastiką. Pratimai presui:

• 1. Pėdos suglaustos, rankos ant klubų. Įkvėpdami pritūpkite ir pripūsdami pilvą.
• 2. Tiesinimas: rankos pečių lygyje, stiprus iškvėpimas įtraukiant skrandį.
• 3. Pradinė padėtis: gulėkite ant nugaros, rankos už galvos. Iškvėpdami pakelkite mentes ir įtraukite pilvą.
• 4. Atsisėskite ant suoliuko, tada atsigulkite. Padėkite rankas už nugaros ir pakelkite kojas prie pilvo.

Kiekvienas pratimas kartojamas bent dešimt kartų. Pastebimas poveikis matomas po mėnesio reguliarių pratimų. Poveikis sustiprinamas lygiagrečiai masažuojant vienu iš aukščiau aprašytų būdų.

Kaip pašalinti pilvo riebalus po dviejų gimdymų?

Svarbiausias dalykas taikant metodą, kaip pašalinti pilvą po dviejų gimdymų, yra reguliarumas. Daug efektyviau kasdien po kelias minutes užsiimti fizine veikla nei sekmadieniais visą valandą. Dar geriau tai daryti du kartus per dieną, atsirasiant laisvų minučių intensyviai rūpinantis kūdikiu. Tai nėra lengva, ypač jei vyresnis vaikas dar mažas. Tokiu atveju moteriai tikrai prireiks giminaičių ar draugų pagalbos.

Kaip ir po pirmojo vaiko, norint savarankiškai atkurti figūrą, reikia naudoti dvi priemones: fizinį aktyvumą ir tinkamą mitybą. Taip pat yra mažų paslapčių. Net mūsų močiutės mokėjo pašalinti pilvuką po gimdymo, ir tam rišdavo pilvus sauskelnėmis ar šalikais. Šiandien parduotuvėse ir vaistinėse parduodami specialūs šiam tikslui skirti apatiniai. Poveikis paprastai pastebimas labai greitai, dar prieš pradedant mankštintis.

Jei negalite reguliariai sportuoti pagal rekomenduojamas schemas ir problema neišnyksta, galite atlikti vadinamuosius nematomus pratimus, tai yra, treniruoti pilvo presą „kelyje“, tarp užsiėmimų – vaikštant lauke, ilsintis su vaikais ar tiesiog judant namuose. Jei įmanoma, labai naudingas plaukiojimas.

1. Pilvo gimnastika: niekam nepastebint, įtraukite (iškvėpdami) ir atpalaiduokite (įkvėpdami) pilvo sienelę.
2. Maudantis baseine ar tvenkinyje, rankomis aukštyn ir žemyn „sukurkite bangą“, oda jausdami vandens judėjimą.
3. Laikydamiesi už baseino krašto, pakaitomis traukite kojas prie krūtinės, tada staigiai jas ištieskite.
4. Išsiugdykite įprotį vaikščioti įtraukus pilvą.
5. Dušo metu trinkite juosmenį nuimamu antgaliu: sukamaisiais judesiais pagal laikrodžio rodyklę, tada į kairę ir į dešinę. Vanduo turi būti vėsus.

Mityba turėtų būti visavertė, bet be pertekliaus. Apytikslis meniu, kuris padės numesti pilvo riebalus po dviejų gimdymų:

• varškė, sūris, pienas, jogurtas, kefyras – valgykite dvi porcijas per dieną;
• žuvis, liesa mėsa, kiaušiniai, riešutai – 2–3 porcijos;
• daržovių patiekalai – 3–5 porcijos;
• vaisiai – 2–4 porcijos;
• dribsniai ir duona – 5–10 porcijų.

Kaip pašalinti pilvo riebalus po gimdymo be mankštos?

Kaip atsikratyti pilvo po gimdymo be mankštos, mityba yra svarbiausia. Produktai ir patiekalai, kurie sukelia žarnyno šlako susidarymą, pilvo pūtimą ir riebalų kaupimąsi, turėtų būti negailestingai išmesti iš raciono. Štai šie produktai:

• bulvė;
• balta duona;
• rūkyti produktai;
• pyragai;
• miltiniai saldainiai.

Efektyvus liaudiškas būdas pašalinti pilvą po gimdymo, padidėjusį dėl per didelio dujų susidarymo, yra vaistinių nuovirų vartojimas. Šiuo tikslu naudojami tradiciniai augalai – kmynai, anyžiai, pankoliai. Natūralūs vidurius laisvinantys vaistai taip pat naudingi žarnyno valymui nuo toksinų ir nuodų.

Taip pat įrodė savo veiksmingumą išoriniai pilvo riebalų šalinimo po gimdymo metodai – masažai ir kompresai. Paprastas masažas atliekamas pagal laikrodžio rodyklę. Masažui taip pat naudojamas medus, tepant jį ant masažuojamo paviršiaus. Tuo pačiu metu tuščiu skrandžiu į vidų geriamas medaus tirpalas (šaukštelis stiklinei šilto vandens, įpylus citrinos sulčių). Gėrimas pašalina toksinus, gerina imunitetą ir skatina tulžies išsiskyrimą.

Išbandytas ir greitai veikiantis metodas – apvynioti pilvą storu audiniu, uždengti jį kompresiniu popieriumi arba polietileno plėvele. Procedūra skatina prakaitavimą ir sumažina pilvą probleminėje srityje. Ją galima derinti su fiziniais pratimais.

Tačiau neseniai pagimdžiusi moteris yra gana pažeidžiama nepalankių veiksnių, todėl pirmiausia dėl tokių veiksmų ji turėtų susitarti su savo gydytoju.

Chirurginis pilvo riebalų pašalinimas po gimdymo

Plastinė chirurgija daro stebuklus, ir daugelis moterų, nepaisydamos visų galimų rizikų, kreipiasi į specialistus, kad šie chirurginiu būdu pašalintų pilvą po gimdymo. Tai nėra pigi operacija, tačiau daugeliui ji įperkama. Oficialus pavadinimas – abdominoplastika.

Procedūros esmė – pašalinti strijas, riebalų perteklių ir stangrinti odą. Operacija leidžia atkurti pilvo sienos proporcijas ir norimą kontūrą. Abdominoplastika laikoma rimta operacija, trunka iki 4 valandų, todėl jos atlikimą reikėtų patikėti kvalifikuotam ir patyrusiam specialistui.

Chirurginė pilvo plastika atliekama ne anksčiau kaip po šešių mėnesių po gimdymo, pasibaigus laktacijai, šiais atvejais:

• priekinės pilvo sienos prolapsas;
• per didelis riebalų kaupimasis;
• pilvo sienos tempimas ir tiesiųjų raumenų išsiplėtimas
• pooperaciniai randai šioje srityje.

Nesileisdami į detales, sutelkime dėmesį į operacijos rezultatą. Objektyviai jį galima įvertinti tik po metų. Per šį laiką būtina reguliariai lankytis klinikoje ir laikytis plastikos chirurgo rekomendacijų.

Abdominoplastika kontraindikuotina esant diabetui, sunkiam nutukimui, širdies ir plaučių nepakankamumui bei randams virš bambos. Nerekomenduojama atlikti pilvo plastikos, jei moteris planuoja netrukus vėl pastoti.

Yra nemažai būdų, kaip atsikratyti pilvo riebalų po gimdymo. Jei rasite „savąjį“, problema bus išspręsta. Tačiau moteriai gera žinoti ir jausti, kad ji išlieka mylima ir geidžiama bet kokiomis aplinkybėmis. O mylimi žmonės visada gražūs.