Vitaminai ir mineralai fiziškai aktyviems asmenims

Vitaminai ir mineralai dalyvauja daugelyje medžiagų apykaitos procesus, vykstančius organizme, o taip pat reakcijos, susijusios su fizinio aktyvumo ir fizinio aktyvumo, pavyzdžiui, energijos, angliavandenių, riebalų, baltymų apykaitai, transportavimo ir tiekimo deguonies, audinių remontas. Klausimas apie fiziškai aktyvių asmenų poreikį vitaminais ir mineralais visada buvo diskusijų tema. Kai kurie mokslininkai teigia, kad žmonėms, kurie atlieka aktyvų gyvenimo būdą, reikia daugiau vitaminų ir mineralų nei pirmaujančiam sėdimajam gyvenimo būdui, kiti teigia, kad jie nesutinka su šiuo požiūriu.