Bendra fitneso informacija

Aerobikos sporto pratimai: kokia jų nauda?

Aerobiniai pratimai yra nuolatinė, ritminė fizinė veikla ilgą laiką; atliekamą darbo krūvį gali palaikyti aerobinė medžiagų apykaita.

Saugos ir sužeidimų prevencijos priemonės nardant su akvalangu

Nardymas su akvalangu yra gana saugi veikla sveikiems, tinkamai apmokytiems ir išsilavinusiems asmenims. Nacionalinės nardymo organizacijos siūlo nardymo saugos kursus.