Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Sąžiningumas prailgina žmogaus gyvenimą
Paskutinį kartą peržiūrėta: 01.07.2025
Norint išlikti sveikiems, reikia valgyti daržoves ir vaisius, reguliariai mankštintis ir... kuo mažiau meluoti. Naujas tyrimas parodė, kad sąžiningumas turi ne tik psichinės, bet ir apčiuopiamos naudos fizinei sveikatai. Tie, kurie melavo mažiau, buvo sveikesni nei tie, kurie buvo įpratę meluoti. Orlando universiteto psichologai atrinko 110 dalyvių, kurie buvo suskirstyti į dvi grupes. Pusei jų buvo liepta sakyti daugiausia tiesą ir vengti melo. Kitai pusei nebuvo duota jokių nurodymų dėl melo.
Po 10 savaičių dalyviai vėl buvo surinkti ir apklausti. Paaiškėjo, kad dalyviai, kurie stengėsi nemeluoti, mažiau skundėsi galvos skausmais, įtampa, nerimu ir gerklės skausmu, palyginti su tais, kurie melavo reguliariai. Taigi, viskas stojo į savo vietas. Jei žmonės nemelavo, jų savijauta tapo daug geresnė. Ir tai yra įtikinamas būdas pagerinti savo sveikatą. Ankstesni tyrimai parodė, kad vidutiniškai žmonės meluoja 11 kartų per savaitę, įskaitant ir „baltą“ melą, ir tiesiogines melo krūvas.
Tačiau naujasis tyrimas iš esmės skyrėsi nuo kitų, nes juo buvo siekiama ištirti, kaip melas veikia žmonių sveikatą ir kokios pasekmės laukia meluotojo. Be pagerėjusios fizinės sveikatos, nemeluojantys dalyviai teigė, kad pagerėjo jų asmeniniai santykiai, o socialinė sąveika vyko sklandžiau. Kad tyrimas būtų kuo tikslesnis, dalyviai buvo testuojami melo detektoriumi. Taigi, melas gali būti didelis streso veiksnys žmonėms, prisidedantis prie nerimo ir net depresijos išsivystymo.
[