Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Avokadas skatina sėkmingą koncepciją
Paskutinį kartą peržiūrėta: 01.07.2025
Avokadų ir salotų, pagardintų alyvuogių aliejumi, valgymas padidina moterų galimybes sėkmingai pastoti dirbtinio apvaisinimo metu. Prie tokios išvados priėjo Harvardo visuomenės sveikatos mokyklos mokslininkai. Jie mano, kad į Viduržemio jūros dietą įtraukti produktai rodiklius pagerina daugiau nei tris kartus.
Tyrimas parodė, kad mononesotieji riebalai (esantys alyvuogėse, alyvuogių ir saulėgrąžų aliejuose, riešutuose, sėklose) yra daug sveikesni pastoti bandančioms moterims nei kitų rūšių maistiniai riebalai. Ekspertai mano, kad mononesotieji riebalai, kurie, kaip žinoma, apsaugo širdį, gali pagerinti vaisingumą slopindami uždegimą organizme.
„Būsimoms mamoms geriausia teikti pirmenybę avokadams ir alyvuogių aliejui, kuriuose yra daugiausia mononesočiųjų riebalų“, – komentuoja tyrimo vadovas profesorius Jorge Chavarro. Jo darbe dalyvavo 147 moterys, kurioms Masačusetso bendrojoje ligoninėje buvo atliktas dirbtinis apvaisinimas. Jis nustatė, kad tos, kurios vartojo sočiųjų riebalų (sviestą, raudoną mėsą), turėjo mažiau apvaisinimui tinkamų kiaušialąsčių. Mityba, kurioje gausu polinesočiųjų riebalų, neigiamai paveikė embrionų kokybę. Savo ruožtu aktyvus mononesočiųjų riebalų vartojimas 3,4 karto padidina tikimybę susilaukti vaiko po dirbtinio apvaisinimo.
„Kol kas neaišku, kokie biologiniai mechanizmai slypi mūsų rastoje asociacijoje. Nors tyrimas nebuvo labai didelis, jo rezultatai verti dėmesio ir reikia tolesnio darbo“, – sako Chavarro.
Tyrimas buvo pristatytas kasmetiniame Europos žmogaus reprodukcijos ir embriologijos draugijos susitikime Stambule. Darbą rėmė Amerikos sveikatos institutas.
[