Kaip padėti žmonėms, kurių kojų ilgis skiriasi?

Žmonės, kurių viena koja trumpesnė už kitą, nėra retenybė. Ar kada nors matėte suaugusįjį, kuris vaikšto šokinėdamas? Arba vaiką, kuris nenori žaisti su draugais, nes „juokingai“ šlubuoja? Ortopediniai vidpadžiai skirtingo ilgio kojoms padės išspręsti šią, atrodytų, neišsprendžiamą problemą.

[ 1 ], [ 2 ]

Vaikams, kurių kojų ilgis skiriasi, kyla pavojus.

Remiantis daugybe tyrimų, vaikai, turintys asimetrinę išilginę pėdos arką, 15–20 % yra susiję su įvairių tipų skolioze. Mergaitės yra labiau linkusios į šias ligas – jos dažniau nei berniukai kenčia nuo laikysenos sutrikimų ir plokščiapėdystės. Tai paaiškinama sėslesniu mergaičių gyvenimo būdu.

Pavojingiausias skoliozės gyvenimo būdas yra nuo 10 iki 14 metų – paauglystė. Šiuo metu vaiko skeletas dar nėra susiformavęs, tačiau apkrova jam didėja. Vaikas dažnai pamokų metu sėdi susikūprinęs prie stalo, o vėliau namuose, ruošdamas namų darbus. Būtent šiame amžiuje 7–9 metų berniukui ar mergaitei išsivysto skoliozė – statistikoje užregistruota iki 30 % tokių vaikų.

10–14 metų vaikai pradinėmis skoliozės stadijomis serga 40 % atvejų, o 15–17 metų amžiaus šis skaičius taip pat labai didelis – siekia beveik 35 %. Kuo anksčiau gydytojai diagnozuoja skoliozę vaikui, tuo anksčiau ją galima gydyti. Ir vis dar yra didelė tikimybė ištaisyti stuburo išlinkimą ir su juo susijusias pėdos deformacijas.

Ir dar vienas dalykas: kuo anksčiau vaikui nustatoma skoliozė, tuo anksčiau galima dirbti su sutrumpinta koja, kompensuojant šį trūkumą ortopediniais batais. Tėvai turėtų žinoti: kuo anksčiau 8–10 metų vaikams nustatoma skoliozė, tuo ankstesni laikysenos ir pėdos skliauto nukrypimai gali būti pašalinti, nes skoliozės eiga, remiantis statistika, per ateinančius 2–4 metus, iki 12 metų, žymiai pablogėja.

Tai, kad šiame amžiuje prastėja laikysena, paaiškinama paprastai: šiuo metu vaikas auga intensyviai, ir šis augimas yra netolygus, spurtuotas. Šios pavojingos ligos ir pėdos deformacijų progresavimas paprastai sulėtėja, o kartais ir baigiasi iki 14 metų amžiaus.

[ 3 ], [ 4 ]

Suaugusiesiems, kurių kojų ilgis skiriasi, gresia pavojus.

Didžiausia suaugusiųjų grupė, kurią ypač paveikia skoliozė ir su ja susijusios pėdos deformacijos, yra vyresni nei 50 metų žmonės. Šiuo metu kaulinis audinys sensta ir nyksta, ypač dėl nesveiko gyvenimo būdo, susijusio su rūkymu ir prasta mityba, taip pat padidėjusios apkrovos raumenų ir kaulų sistemai. Todėl vyresniems nei 50 metų žmonėms dažnai pasikeičia tarpslankstelinio disko ilgis – jis deformuojasi.

Dubens kaulai iškrypsta, nes viena galūnė (koja) tampa trumpesnė už kitą. Todėl diskas tarp slankstelių dyla, prastai tarnauja, tai pablogina netaisyklingą laikyseną, sukelia kairės ir dešinės kūno dalių disbalansą. Ypač kenčia juosmens raumuo, vadinamas kvadratiniu raumeniu, jis yra nugaros apačioje. Į šią grandinę taip pat įtraukiami krūtinės, raktikaulio, žvyniniai raumenys, todėl suspaudžiami tarpslanksteliniai nervai, skauda daugelį kūno dalių, ypač stuburą, ir žmogus dar labiau susikūprina. Blogą laikyseną vyresniems nei 50 metų žmonėms lydi netolygi, šokinėjanti ar šlubuojanti eisena, pėdų deformacija.

Skirtingo kojų ilgio pasekmės

Vaikui (ypač mažam) išilginių pėdos skliauto aukštį galima asimetriškai nustatyti, o tai galiausiai sukelia stuburo skoliozę. Skolioze vadinamas stuburo iškrypimas viena kryptimi. Skirtingai nuo įprasto vaiko laikysenos pažeidimo (vaikas stovi arba sėdi netaisyklingai susikūprinęs, sutrinka jo raumenų tonusas), skoliozė ardo dar nevisiškai susiformavusių vaiko raumenų, kaulų, raiščių ir kremzlių struktūrą. Todėl skoliozė lemia neteisingą krūvio paskirstymą ir neteisingą atramos taškų pasiskirstymą, o vaikui išsivysto pėdos deformacija, ypač plokščiapėdystė.

Skoliozė gali būti displazinė (sukimo tipo stuburo audinių medžiagų apykaitos sutrikimas) ir statinė. Visa tai kartu lemia šokinėjantį eisenos pojūtį dėl skirtingo vaiko kojų ilgio. Kaip ir suaugusiesiems, skirtingas kojų ilgis gali sukelti rimtų skeleto struktūros sutrikimų. Dėl to netinkamai vystosi raumenys, raiščiai, kremzlės, iškrenta slanksteliniai diskai, atsiranda slankstelinių diskų išvarža. Todėl žmonės, turintys tokių nukrypimų, dažnai skundžiasi nugaros ar pilvo skausmais. Šie skausmai yra ilgalaikiai ir nepakeliami.

Kada reikėtų kreiptis į gydytoją?

Labai sunku suprasti, ar vaiko kojos yra skirtingo ilgio, ar vienodo. Todėl, kilus menkiausiam įtarimui dėl netaisyklingos vaiko laikysenos, būtina apsilankyti pas ortopedą ar traumatologą konsultacijai ir gydymui. Labai dažnai, pasireiškus pirmiesiems skoliozės ir pėdos deformacijų požymiams, gali padėti gydomoji mankšta ir šokiai, taip pat plaukiojimas. Kad nepraleistumėte pirminių, vos pastebimų stuburo ir pėdos deformacijų požymių, reikia kartą per metus apsilankyti pas gydytoją profilaktiniam patikrinimui.

Suaugusiesiems reikia stebėti savo skausmo pojūčius, ypač stuburo ir pėdų srityje. Taip pat stebėti savo eiseną. Jei draugai jums pasakys arba jūs pats pajusite, kad jūsų eisena tapo netolygi, šokinėjate ar šlubčiojate, kreipkitės į gydytoją apžiūrai ir gydymui.

Kiek reikia kompensuoti trūkstamą kojos ilgį, nustato ortopedas arba traumatologas. Kojos sutrumpėjimas (nesijaudinkite, tai medicininis terminas) gali būti absoliutus arba santykinis. Norint nustatyti sutrumpėjimo tipą, reikia atlikti dubens srities, taip pat stuburo rentgeno nuotrauką. Tai atliekama stovint. Naudodamas šią rentgeno nuotrauką, gydytojas tiksliai nurodys vienos ir kitos kojos ilgio skirtumą, analizuodamas dubens sąnarių galvų aukštį. Tai leis nustatyti kojų ilgio skirtumą.

Jei kojos sutrumpėjimas yra absoliutus, reikalinga visa kompensacija, o jei santykinis – nepilna kojos ilgio kompensacija – iki trečdalio arba pusės suaugusiesiems ir iki pusės ilgio vaikams.

Kaip padėti žmogui, kurio kojų ilgis skiriasi?

Pirmiausia užsisakykite ortopedinius vidpadžius. Tokie vidpadžiai dar vadinami kompensaciniais. Jie parenkami individualiai, pagaminami per 20 minučių, pacientas net nespės išeiti iš klinikos, o vidpadžiai jau bus paruošti. Juos galima atsiimti iš karto. Ką galite pasiekti su ortopediniais vidpadžiais?

• Stabilizuoti stuburo ir pėdų padėtį
• Skoliozė ir plokščiapėdystė nustoja vystytis toliau
• Tos stuburo sritys, kurios buvo labai apkrautos, dabar yra neapkrautos ir gali ramiai atsigauti.
• Jei kojų sutrumpėjimas yra per didelis, naudojami ne tik ortopediniai vidpadžiai, bet ir vidpadžiai. Jie leidžia taisyklingai laikyti, atpalaiduoti stuburą ir pėdas.

Reikėtų atsižvelgti į tai, kad žmogus gali ne iš karto priprasti prie vidpadžių ir pėdos skliauto atramų. 4–5 dienas nešiojant vidpadžius gali būti jaučiamas nedidelis diskomfortas. Tuomet žmogus jaučia neįtikėtiną palengvėjimą: vidpadžių beveik nejaučiama, tačiau kojų nuovargis atsiranda daug lėčiau, vaikščioti daug patogiau, kojose praktiškai nėra skausmo. Padidėja čiurnos stabilumas, sumažėja kelių apkrova, daug mažiau skauda apatinę nugaros dalį.

Jei pėdų ir stuburo diskomfortas nepraeina per savaitę, vadinasi, ortopediniai vidpadžiai buvo parinkti ir sumodeliuoti neteisingai. Reikalingas pakartotinis apsilankymas pas ortopedą ir kiti vidpadžiai.