Pasibaigus dienai, raumenų nuovargis yra gana natūralus procesas, ypač jei diena buvo susijusi su sunkiu fiziniu darbu. Dažniausiai nuovargis skauda nugarą, rankų ir kojų raumenis. Tačiau ateina laikas, kai žmogus pradeda pastebėti, kad nugaros skauda ir ramybė, o skausmas intensyvėja, o rankoje, tada kojoje. Sunku sulenkti, beveik neįmanoma nugaros raumenis atsipalaiduoti, net nuleidus.
