Medicinos ekspertas
Naujos publikacijos
Folio rūgštis kraujyje
Paskutinį kartą peržiūrėta: 20.11.2021
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Folio rūgšties koncentracijos pamatinės vertės (normos) suaugusiesiems: kraujo serume - 7 - 45 nmol / l (3-20 ng / ml); eritrocituose - 376-1450 nmol / l (166-640 ng / ml).
Folio rūgštis reiškia vandenyje tirpiusius B grupės vitaminus ir yra pteridino darinys. Dėl žmogaus endogeninės žarnyno mikrofloros sintezės ir vartojimo su maistu žmogaus organizme yra folio rūgštis. Maiste folio rūgštis yra folio poliglutamato ir kitų folio rūgšties druskų (folatų) pavidalu. Vitaminas absorbuojamas po hidrolizės, redukcijos ir metilinimo virškinimo trakte. Vidutinė paros dozė folio rūgščiai paprastai yra 500-700 mikrogramų folio rūgšties per dieną. Iš šios sumos 50-200 μg folatų paprastai patenka į virškinamąjį traktą, priklausomai nuo metabolinio reikalavimo (nėščioms moterims iki 300-400 μg). Kūne folio rūgštis sumažinama iki tetrahidrofolio rūgšties (tai reikalauja vitamino B 12 buvimo ), kuris yra kofermentas, dalyvaujantis įvairiuose medžiagų apykaitos procesuose. Paprastai 5-20 mg (iki 75%) folio rūgšties kaupiasi kepenyse ir kituose audiniuose. Folatai išsiskiria iš organizmo šlapimu ir išmatomis, taip pat metabolizuojami, todėl jų koncentracija serume sumažėja per kelias dienas, kai nutraukiamas maistas.
Pagrindiniai folatų šaltiniai žmonėms - mielės, kopūstai, morkos, pomidorai, grybai, salotos, špinatai, svogūnai, kepenys, inkstai, kiaušinio trynys, sūris. Folio rūgšties suaugusio dienos poreikis yra 0,2 mg. Jis padidėja nėštumo metu, per žindymą, sunkiu fiziniu krūviu, baltymų trūksta mityboje, vartojant didelę vitamino C dozes (2 g ar daugiau).
Folio rūgšties - tetrahidrofolato aktyviojo metabolito - judriojo vandenilio atomų molekulėse - dalyvauja kaip donoras daugelyje oksidacijos-redukcijos reakcijų. Jis dalyvauja purinų, pirimidinų, metionino sintezėje, serino ir glicino sąveikose, taip reguliuojant baltymų pasikeitimą. Folatai yra būtini norint palaikyti normalią eritropoezę, nukleoproteinų sintezę, ląstelių dauginimą, kraujo krešėjimą, aterosklerozės prevenciją.
[