Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Blauzdos skausmas
Medicinos ekspertas
Paskutinį kartą peržiūrėta: 06.07.2025
Terminas „blauzdų įtvarai“ apibūdina nespecifinio skausmo blauzdose atvejus, kurie atsiranda bėgant.
Pasikartojantys bėgiojimo ar bėgiojimo smūgiai dažnai sukelia skausmą blauzdos srityje. Šis skausmas kartais atsiranda dėl konkrečios traumos (pvz., blauzdikaulio įtempimo lūžio, kurį sukelia svorio laikymas, kompartmento sindromo, blauzdikaulio periostito, per didelės pėdos pronacijos). Dažnai nerandama jokios konkrečios priežasties. Tokiais atvejais vartojamas terminas „blauzdikaulio įtvarai“.
[ Simptomai ir diagnozė
Blauzdos įtvarai gali būti jaučiami blauzdos priekyje arba gale ir paprastai prasideda per pirmąsias kelias bėgimo minutes, palaipsniui silpnėdami judant. Jei blauzdos skausmas nepraeina ramybės būsenoje, tai gali rodyti kitą priežastį, pavyzdžiui, blauzdikaulio įtempimo lūžį.
Tyrimo metu paprastai pastebimas stiprus skausmas priekinės raumenų grupės srityje, kartais kartu su skausmu palpuojant priekinį kaulo paviršių.
Rentgeno nuotraukos paprastai nekelia jokių ypatingų abejonių, nepriklausomai nuo priežasties. Įtarus stresinį lūžį, diagnozei nustatyti naudojama kaulų kompiuterinė tomografija. Fizinio krūvio sukeltas kompartmentinis sindromas diagnozuojamas padidėjusiu intrakompartmentiniu slėgiu, matuojamu specialiu manometru.
Blauzdos skausmo gydymas
Bėgimą reikia nutraukti, kol blauzdų skausmas išnyks. Pradinėse stadijose gydymas apima ledą, NVNU ir priekinių bei užpakalinių blauzdos raumenų tempimą. Gydymo ramybės fazės metu dekondicionavimą galima sumažinti atliekant panašius pratimus, kuriems nereikia pasikartojančio viso ašies svorio laikymo galūnėse.
Kai simptomai išnyksta, rekomenduojama palaipsniui grįžti prie bėgimo. Ortopediniai batai su standžiu kulnu ir palaikančiu pėdos skliauto skliautu padeda imobilizuoti pėdą ir čiurną bėgant, skatina atsigavimą ir padeda išvengti simptomų pasikartojimo. Taip pat reikėtų vengti bėgioti kietais paviršiais (pvz., asfaltuotais takais). Atliekant priekinius blauzdos pratimus sulenkiant čiurną į priekį, atsižvelgiant į pasipriešinimą, pagerėja funkcija ir padedama išvengti šios patologinės būklės vystymosi ateityje.