Grožio kojos

Gimnastika prieš kaulus kojose

Gimnastika prieš kojų kauliukų padės pėdai iškrauti, užimti tinkamą formą ir net pataisyti smulkius trūkumus pėdos struktūroje.

Kad kaulai ant kojų nepasikeitė, visų pirma jums reikia traukti pėdą.

Sausa oda ant kojų, ant rankų, ant veido.

Kojų apkrova turėtų būti paskirstyta teisingai ir pagrįstai.

Kojų grožio standartai yra ginčytinas klausimas. Manoma, kad kuo ilgiau kojos, tuo gražesnės.

Kaip tinkamai ir efektyviai išsiurbti kojų raumenis?