Vaiko iki 3 metų maitinimas

Vaiko nuo 1 iki 3 metų mityba yra pagrindinis veiksnys, lemiantis jo teisingą vystymąsi, jei, žinoma, maistas yra teisingas.

Ar žinote, kiek kalorijų vaikas turi 1-3 metų amžiaus? O kiek valgio vieną kartą valgė kūdikio skrandžiui? Ar žinote, kokie produktai neturi vaikų vaikų dietos? Arba kodėl nereikia priversti vaiko valgyti, kai jis visiškai atsisako paruošto patiekalo?

Visi tėvai turėtų suprasti, kad maitinimas vaiku nuo 1 iki 3 metų ne tik formuoja jo skonio preferencijas ateityje, bet ir lemia tam tikrus nukrypimus medžiagų apykaitos sistemoje.

Košė vaikams

Košės vaikams yra svarbi sveikos mitybos dalis, nes grūdų produktai yra augalinių baltymų, angliavandenių, mineralų ir įvairių vitaminų šaltinis.

Kaip atpratinti kūdikį nuo krūties?

Maždaug prieš 15 metų gydytojai rekomendavo motinoms nujunkyti vaikus nuo 11 mėnesių. Tai atitiko mūsų šalyje priimtus medicinos standartus. Šiandien, pasak Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO), kūdikis turėtų būti nujunkytas nuo pusantrų iki dvejų metų.

Sveikų patiekalų vaikams receptai

Nuplaukite šviežią obuolį be dėmių ar defektų, užpilkite verdančiu vandeniu, sutarkuokite plastikine trintuve. Gautą tyrę sudėkite į sulankstytą marlę ir šaukštu išspauskite sultis.