Kepurės nuo knarkimo

Knarkimas dažniausiai atsiranda tada, kai miegantysis kvėpuoja per burną, o praeinantis oras priverčia vibruoti nevalingai atsipalaidavusius (suglebusius) burnos ir ryklės minkštuosius audinius. Kai kuriais atvejais šio kvėpavimo sutrikimo simptomus gali pašalinti naktimis nešiojamas prietaisas, vadinamasis knarkimo dangtelis.[1]

Naudojimo indikacijos

Specialios burnos apsaugos (burnos apsaugos arba aplikatoriai) gali žymiai sumažinti įprastą  knarkimą miego metu . Tačiau  knarkimo priežastys  yra skirtingos, o dangtelių naudojimo indikacijos yra gana ribotos. Jei sapne negalite normaliai kvėpuoti per didelis kūno svoris, polipas nosyje ar pakrypusi pertvara, burnos apsauga nepadės.[2]

Dangteliai skirti padidinti viršutinių kvėpavimo takų spindį, perkeliant apatinį žandikaulį į priekį (keliais milimetrais), dėl to liežuvio raumenys ir apatinio žandikaulio audiniai yra įtempti ir nenukrenta. į gerklės užpakalį.

Kai kuriais atvejais patartina naudoti dangtelius nuo  miego apnėjos  (išskyrus obstrukcinę), taip pat nuo naktinio bruksizmo (dantų griežimo).

Kaip naudoti burnos apsaugą nuo knarkimo?

Jei pageidaujama, pagal danties atspaudą galima pagaminti reguliuojamą arba nereguliuojamą individualų apsauginį nuo knarkimo miegojimą. Nereguliuojama individuali burnos apsauga nejuda fiksuoja žandikaulius, o reguliuojama leidžia reguliuoti žandikaulių padėtį ir net juos judinti.

Masinės gamybos burnos aplikatorių pavadinimai yra šie:

• dangtelis nuo knarkimo Sustabdyti knarkimą tirpalas (gamybos šalis - Kinija);
• snoring cap Anti snore (Antihrap) – taip pat pagaminta Kinijoje;
• snoring cap Sonight (C-onight) Rusijos gamybos;
• reguliuojamos knarkimo kepurės SomnoFit-S (Šveicarija);
• dangteliai SnoreRX Plus, SomnoGuard SP ir VitalSleep (JAV) ir kt.

Visi jie pagaminti iš termoplastinių medžiagų, pritaikyti prie individualaus kąsnio ir naudojami vienodai.

Remiantis pridedamomis instrukcijomis, norėdami gauti norimą formą, prieš naudodami karščiui atsparią burnos apsaugą, turite:

• šildykite įdėdami į karštą vandenį (ne aukštesnėje kaip +80°С): Stop snoring tirpalas ir Anti snore - 20-25 sekundes, C-onight - penkias minutes, SnoreRX - 30-60 sekundžių;
• išimkite iš karšto vandens ir keletą sekundžių atvėsinkite šalto vandens inde;
• priešais veidrodį į burną įsidėkite šildomą kepurėlę ir stipriai suriškite žandikaulius, tai yra sukandę viršutinius ir apatinius dantis ir tokioje padėtyje palaikykite dvi tris minutes. Liežuvis turi būti prispaustas prie gomurio;
• nuimkite apsaugą nuo burnos ir vėl įdėkite į šaltą vandenį – kad užfiksuotumėte susidariusią įkandimo formą.

Ateityje burnos apsauga užsidedama prieš miegą, o miego metu neleidžia atsipalaidavusiam apatiniam žandikauliui judėti atgal.

Kontraindikacijos vartoti

Tarp kontraindikacijų naudoti dangtelius nuo knarkimo yra:

• išimami protezai;
• dantų breketai;
• neužbaigti viršutinio žandikaulio dantukai (mažiau nei septyni–devyni dantys).
• dantenų ar periodonto uždegimas (su padidėjusiu dantų judrumu);
• bet kokios etiologijos smilkininio apatinio žandikaulio sąnario disfunkcija;
• uždegiminės nosiaryklės ligos;
• sunkus nutukimo laipsnis;
• epilepsija.

Kontraindikacijos apima naudojimą vaikams iki 12 metų amžiaus. Visų pirma, kad nesutriktų fiziologinis taisyklingo sąkandžio formavimasis, o taip pat dėl to, kad  vaikams knarkimas dažniausiai pasireiškia esant adenoidams  – dėl lėtinio nosies užgulimo.

Nerekomenduojama vartoti nėštumo metu, nes pagrindinės knarkimo priežastys šiuo laikotarpiu yra svorio padidėjimas, taip pat nosiaryklės gleivinių audinių patinimas (dėl padidėjusio estrogeno kiekio).

Galimas šalutinis poveikis

Knarkimo metu naudojant burnos apsaugą gali išsausėti burna, padidėti seilėtekis (padidėti seilėtekis), smilkininio apatinio žandikaulio sąnario sutrikimas (dėl kurio skauda žandikaulį ir aplinkinius kramtomuosius raumenis).