Labai sausi plaukai: kaip drėkinti?

Galvos odos būkle labiausiai rūpi moterys, kurios dažnai skundžiasi labai sausais plaukais.

Pernelyg išsausėję plaukai yra pažeidimo požymis. Kokios jo priežastys ir kaip atkurti labai sausus plaukus, skaitykite toliau.

Priežastys labai sausi plaukai

Paprastai dažniausiai šios problemos priežastys yra šios:

• per dažnai plauti plaukus, ypač karštu vandeniu;
• naudojant agresyvius ploviklius, kuriuose yra šarmų, sulfatų, katijoninių aktyviųjų paviršiaus medžiagų (paviršinio aktyvumo medžiagų) ir kt.;
• nuolat naudojant plaukų džiovintuvą ir kitus prietaisus jų terminiam formavimui; [1]
• su reguliariu plaukų dažymu.

Be to, padidėjusį plaukų sausumą sukelia:

• galvos odos riebalinių liaukų gamybos sumažėjimas riebalinėmis išskyromis ar riebalais;
• maistinių medžiagų, įskaitant baltymus ir omega-3 riebalų rūgštis, trūkumas; vitaminai A, C, E, B7, B9, B12, taip pat makroelementai (cinkas, selenas, siera);
• Geležies stokos anemija;
• hipotirozė arba hipoparatiroidizmas ir su tuo susijęs skydliaukės ar prieskydinės liaukos hormonų trūkumas;
• didelis stresas ir padidėjęs nerimas, kai organizme padidėja kortizolio gamyba, sumažėja galvos odos kraujotaka, o tai pablogina plaukų folikulų trofizmą.

Rizikos veiksniai

Žinomi pernelyg sausų plaukų rizikos veiksniai:

• gyvena sausame karštame klimate;
• ilgalaikis saulės spindulių buvimas vasarą ir šaltas vėjas žiemą;
• chloruotas arba sūrus vanduo;
• per didelis patalpų šildymas;
• prasta mityba arba anoreksija;
• menopauzės laikotarpis;
• hormoninė kontracepcija.

Pathogenesis

Kadangi pagrindinė sebumo paskirtis yra apsaugoti galvos odą ir plaukus nuo drėgmės praradimo ir neigiamo išorės poveikio, padidėjusio plaukų sausumo patogenezė paaiškinama šios apsaugos pažeidimu.

Riebalinės liaukos (riebalinės liaukos) yra šalia plaukų folikulų, turinčių prieigą prie folikulo latako; jų išskiriamo sebumo trūkumas gali atsirasti dėl kiaušidžių, sėklidžių ar antinksčių problemų ir su tuo susijusio lytinių steroidų – testosterono ir estrogenų, reguliuojančių riebalines liaukas – pusiausvyros sutrikimo.

Dažnas plovimas, cheminių medžiagų ir aukštų temperatūrų poveikis bei UV spindulių sukelta fotooksidacija gali išeikvoti natūralius plaukų keramidus, kurie kartu sulaiko plauko žievę supančios odelės žvynus. Jis praranda savo homogeniškumą ir tarsi atsipalaiduoja: keratininės raginės žvyneliai nebepriglunda viena prie kitos aplink plauko stiebą. Dėl to plaukai praranda drėgmę, tai yra labai išsausėja.

Taip pat skaitykite -  Plaukų struktūra

Simptomai labai sausi plaukai

Pirmieji per didelio plaukų išsausėjimo požymiai pasireiškia jų įprasto blizgesio praradimu (jie tampa blankūs).

Taip pat perdžiūvusių plaukų simptomai pasireiškia jų tekstūros pokyčiais, dėl kurių jie atrodo palaidi („išdykę“, prastai sušukuoti), o labai sausi dažyti plaukai pakinta.

Šviesinti plaukai labai išsausėja, todėl prarandamas natūralus jų elastingumas.

Komplikacijos ir pasekmės

Kai plaukai yra labai sausi, galimos komplikacijos ir pasekmės yra  plaukų lūžinėjimas ; suskaidytų galų atsiradimas; Plaukų slinkimas; sausa galvos oda  su sausų keratinizuotų žvynelių susidarymu (pleiskanų pavidalu).

Diagnostika labai sausi plaukai

Trichologas  arba dermatologas sprendžia plaukų problemas . Pristatant padidėjusį plaukų sausumą galima diagnozuoti galvos odą ir plaukų stiebo apžiūrą mikroskopu.

Būtina atlikti tokius tyrimus kaip biocheminis kraujo tyrimas ir hormonų (lyties ir skydliaukės) bei geležies kiekio analizė.

Norint išsiaiškinti tikrąją problemos priežastį, atliekama diferencinė diagnozė.

Gydymas labai sausi plaukai

Ką daryti, jei plaukai labai sausi? Specialistai pataria pradėti nuo „reboot“ – labai sausiems plaukams skirto gaivaus kirpimo, kuris pašalins išsišakojusius plaukų galiukus.

Jei yra sveikatos problemų, po pagrindinės ligos gydymo plaukų būklė gali pagerėti.

Būtina pasirinkti tinkamas  plaukų ir galvos odos priežiūros priemones , įskaitant šampūnus, balzamus, kondicionierius, purškiklius labai sausiems plaukams,  [2]įskaitant:

• riebalų rūgštys (oleino, palmitino, stearino, linolo, linoleno ir kt.);
• alfa hidroksi rūgštys (pieno, obuolių);
• natūralūs aliejai – kokosų, alyvuogių, migdolų, ricinos (ricino), dygminų; avokadų ir makadamijų aliejus,  argano aliejus , vynuogių kauliukų aliejus;
• eteriniai aliejai - simondsijų aliejus ir sandalmedžio, čiobrelių, levandų, rožių, molio šalavijų, ylang-ylang;
• lanolinas arba glicerinas (glicerolis);
• keramidai, hidrolizuotas kolagenas, natrio hialuronatas (hialurono rūgštis);
• vitaminai A ir E.

Plaukų plovimui rekomenduojama naudoti labai sausiems plaukams skirtus šampūnus su kolagenu, keramidais, hialurono rūgštimi arba hidrolizuotais šilko proteinais (fibroinu ir sericinu, išgautu iš žalio šilko); su vaistinių augalų ekstraktais (varnalėšų šaknų, saldymedžio ir paprastojo guolio, apynių spurgų, juodojo šeivamedžio žiedų, dilgėlių lapų, pipirmėčių, šalavijų, asiūklio žolės).

Taip pat rekomenduojama naudoti drėkinamuosius užpildus su keramidais, kurie padeda atkurti plaukų blizgesį ir elastingumą.

Kaip naudojami aliejai labai sausiems plaukams? Tiesą sakant, tai maitinamosios kaukės labai sausiems plaukams vitamino E ir antioksidantų turtingo alyvuogių, kokosų, migdolų, ricino ar kukurūzų aliejaus pagrindu, kurie padeda sustiprinti išorinį odelių sluoksnio sluoksnį.

Paprasčiausios ir įperkamiausios naminės kaukės labai sausiems plaukams gaminamos iš vandens vonelėje šiek tiek pašildyto aliejaus (bet kurio iš anksčiau paminėtų), į kurį galima įlašinti kelis lašus eterinio aliejaus. Per kelias minutes aliejus švelniai įtrinamas į plaukus. Po to plaukai padengiami maistine polietileno plėvele, ant viršaus - kilpiniu rankšluosčiu ir inkubuojami 30-45 min. Nuplaukite kaukę šampūnu, išskalaukite plaukus: galite naudoti vandenį su nedideliu kiekiu citrinos sulčių arba obuolių sidro acto. Šis skalavimas „suveržia“ odelę ir padaro plaukus glotnesnius.

Tokias kaukes labai sausiems plaukams rekomenduojama daryti kartą ar du per savaitę:

• su alyvuogių arba ricino aliejumi ir žaliu kiaušinio tryniu;
• su kiaušinio tryniu ir riebia grietinėle;
• grietinės plaukų kaukė ;
• su migdolų aliejumi ir želatina (kuri pirmiausia užpilama šiltu vandeniu, kad išbrinktų);
• kaukės su glicerinu ;
• drėkinančios kaukės su kokosų aliejumi ir petražolių šaknų nuoviru, su natūraliu jogurtu ir medumi, su šviežiu avokado minkštimu ir simondsijų aliejumi.

Daugiau informacijos medžiagoje -  Sausų plaukų priežiūra

Prevencija

Kad išvengtumėte padidėjusio plaukų sausumo problemos, turėtumėte:

• atsisakykite dažnai plauti plaukus ir nenaudokite per karšto vandens;
• kuo mažiau džiovinkite ir džiovinkite plaukus;
• saugokite plaukus nuo saulės spindulių – dėvėkite kepurę;
• lankydamiesi baseine su chloruotu vandeniu, dėvėkite plaukimo kepuraitę;
• netraukite plaukų į uodegą ir nenaudokite metalinių plaukų aksesuarų;
• naudoti švelnius šampūnus ir tinkamas plaukų priežiūros priemones;
• gerkite pakankamai vandens ir į savo racioną įtraukite omega-3 riebalų rūgščių (jo yra lašišoje, skumbrėje, sardinėse), taip pat vitamino E (valgydami špinatus, brokolius, avokadus, riešutus ir sėklas);
• reguliariai masažuokite galvos odą, kad suaktyvintumėte kraujotaką.

Prognozė

Labai sausų plaukų priežiūra ir priežiūra – tinkamais produktais – daugeliu atvejų padės sumažinti plaukų žalą ir atkurti sveiką būklę.